zdorovia.com.ua
• з 6 до 7 ранку – краще всього функціонує довготривала пам’ять, вся отримана інформація в цей час засвоюється легко.
• з 8 до 9 ранку – час для логічного мислення. Найкращий період для діяльності пов’язаної із запам’ятовуванням та аналітикою.
• з 9 до 10 ранку – кращі години для роботи з інформацією.
• з 11 до 12 – перемкніть увагу на що-не-будь абстрактне, наприклад, музику.
• з 11 до 14:00 найкращий час для обіду, їжа засвоюється і перетравлюється дуже добре.
• з 12:00 до 18:00 ідеальний час для активної праці. Робота в більш пізні години заставляє мозок працювати з останніх сил і до кінця.
• з 21:00 до 23:00 найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.
• з 23:00 до 1 години ночі, під час сну, йде активне відновлення тонкої енергії.
• з 1 до 3 години ночі людина відновлює емоційну енергію.
