Спорт/Здоров’я

23 Травня 2017 15:23
Вчені виявили метод, який захищає судини від тромбів. Це під силу кожному
Американські вчені провели дослідження, на основі якого вивчили генетичний матеріал близько 140 тисяч осіб. Результати показали, що паління послаблює ген, який відповідає за захист судин. Це, в свою чергу, підвищує ризик утворення тромбів, повідомляє zdorov-info.com.ua. Тромбоз виникає в результаті формування всередині кровоносних судин згустків крові. Коли тромб перекриває більше 75 % поперечного просвіту артерії, приплив крові й кисню до тканини суттєво знижується, […]
23 Травня 2017 09:07
Як відучити дітей від солодощів: 10 корисних порад
0
Що робити, якщо дитина просить цукерку або інший смаколик, а ви її давати не хочете, оскільки не можна (цукерка вже десята за рахунком, скоро обід)? 1. Шукайте корисну заміну цукеркам, яку не доведеться обмежувати (мармелад, сухофрукти, цукати). 2. Запропонуйте дитині не їсти цукерку зараз, а заховати в тайник, про запас. 3. Якщо дитина просить солодке […]
22 Травня 2017 18:11
Вчені визнали: вживання спиртного все-таки краще, ніж повна відмова від нього
Спеціалісти з Університету Тасманії (Австралія) заявили, що помірне вживання алкоголю не шкодить серцю. Більш того, спиртне в невеликих кількостях зміцнює серцево-судинну систему. У дослідженні взяли участь 2 200 осіб. Виявилося, що доза етилового спирту в 10-20 грамів на в день не лише не заважає організму нормально функціонувати, а й, навпаки, стимулює обмінні процеси, пише aspekty.net.    […]
22 Травня 2017 15:28
Названо заняття, яке краще за ліки рятує від хвороб і раптової смерті. Мова не про спорт
Найбільш позитивного впливу на тривалість життя людини завдає спілкування з рідними. Такого висновку дійшли науковці з англійського університету в Ексетері. Такий зв”язок вчені довели на основі результів спостережень за мавпами. Було визначено, що у молодих макак (6-17 років) зменшується ймовірність смерті за наявності родичів. Ті тваринки, у яких є дорослі родичі, на 25% більше почуваються в безпеці, саме тому примати тримаються […]
22 Травня 2017 14:23
Баскетболісткам дозволили грати в хіджабах
Міжнародна федерація баскетболу дозволила жінкам виступати в хіджабах на змаганнях. Це, на думку ФІБА, дасть змогу і традицій дотримуватись, і чоловіків на трибуни привернути. Нові правила вступлять у силу з 1 жовтня. Головний убір повинен бути білим, чорним або відповідати кольору уніформи, а також не покривати повністю або частково якусь частину обличчя (очі, ніс тощо). […]
22 Травня 2017 09:02
Топ-10 видів чаю, які варто пити цієї весни
Не лише охолоджуючі напої дадуть вам полегшення в спекотну пору. Ароматні чаї теж стануть хорошими помічниками та допоможуть налаштуватись на хороші думки. Про це повідомляє Cosmopolitan. Як правило, більшість чаїв заварюються стандартно: берете чайну ложку з купкою листя рослини, яка вам до вподоби, заливаєте повною склянкою окропу і даєте настоятись близько 10 хвилин. Щоб був […]
21 Травня 2017 13:18
Те, що ви не знали про сир
0
Сир – один із найдієтичніших і найкалорійніших харчових продуктів. Його поживна цінність зумовлена високою концентрацією білків і жирів, наявністю незамінних амінокислот, вітамінів А і В, солей кальцію і фосфору, необхідних для здорового розвитку організму людини. Залежно від сорту, сир містить 15-27% білків і 20-32% жирів. Енергентична цінність 100 г сиру складає 350-400 ккал, що робить […]
19 Травня 2017 17:39
Топ-10: Країни з найкращою медициною в світі.
0
Навіть якщо людина веде здоровий спосіб життя, вживає органічну їжу і часто тренується, у неї можуть виникнути непередбачені обставини і надзвичайні медичні ситуації. Коли справа доходить до рівня кваліфікації медичних послуг, аналізується безліч факторів. Якщо країна в змозі запропонувати комбінацію найкращих державних і приватних медичних послуг та служб, вона заслуговує на місце в цьому списку. […]
19 Травня 2017 16:29
Шість способів змусити себе займатися спортом
0
Взимку знайти мотивацію для занять спортом складно: погода не сприяє виходу з дому, переживати робочі будні стає все важче. Складіть графік Строгий графік допоможе перетворити тренування в рутину. Крім того, графік допоможе скласти план тренувань, який ідеально підходить для вас, а не для когось іншого. Вкладіть гроші в тренування Абонемент у фітнес-клуб або оплата занять […]
18 Травня 2017 17:00
Які види спорту найкраще тренують серце
0
Серцево-судинні захворювання – чи не найстрашніший ворог людства. Їх поширенню сприяють малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, спадкові чинники, погана екологія та стреси. Але не треба здаватися в боротьбі за своє здоров’я, тим більше, що натренувати серце можна точно так само, як і будь-який інший м’яз вашого організму. Для цього тільки потрібні знання, воля і наполегливість. […]