vkurse.ua
Між пробудженням і періодом активності повинно пройти не менше 15 хвилин.
Це час необхідно твоєму мозку, щоб подібно операційній системі комп’ютера завантажитися і підготуватися до нового дня.
Надмірна активність до повного завантаження мозкової “системи” завдає організму великої шкоди, який позначиться на твоїй працездатності.
Краще заведи будильник на кілька хвилин раніше і проведи їх у ледачому потягуванні і погладжуванні всього тіла – тактильні відчуття допоможуть м’яко розбудити мозок.
Однак пам’ятай: доручення цієї справи коханій людині істотно збільшує ризик запізнення.
