mydim.ua
Для того, щоб змінити своє життя, потрібно зовсім небагато — просто почати діяти.
Іноді ми знаємо, що потрібно робити, однак дії ці здаються нам важкими і нереальними. Лякають нас. А іноді в нас немає ні чіткого плану, ні розуміння того, як цей план скласти.
Можливо, що ці 15 маленьких сходинок-порад допоможуть вам нарешті почати робити хоч щось.
Отже, щоб змінити своє життя за 100 днів…
1. Виберіть складну книгу, що ви дотепер так і не зважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте неї за 100 днів від першої до останньої сторінки.
2. Дізнавайтеся щось нове щодня. Наприклад, назву квітки, столицю далекої країни, назву породи собак, що сподобалася вам тощо. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день. А потім — діставайте словник і вчіть нове слово.
3. Складіть бюджет. Записуйте кожну копійку, що ви витратите за 100 днів.
4. Дослухайтеся, нарешті, до поради, котру повторюють психологи всіх країн і абсолютно різних поглядів — напишіть на аркуші паперу чи в особистому щоденнику від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті щодня.
5. Перестаньте скаржитися наступні 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Щоразу, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.
6. У наступні 100 днів ведіть «Ранкові сторінки» — простий потік позитивних думок, планів і аналізу свого життя, які ви будете записувати в спеціальному зошиті. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.
7. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.
8. Протягом наступних 100 днів усюди носіть із собою записну книжку. Записуйте всі ідеї і думки, що приходять вам у голову, складайте свій список справ, вписуйте нові зустрічі буквально на ходу відразу після дзвінків. Організовуйте своє життя у новий ритм.
9. У наступні 100 днів наприкінці кожного дня упорядковуйте свій робочий стіл, розбирайте папери і канцелярське приладдя. Щоб кожен ранок на вас чекав порядок на робочому столі.
10. У наступні 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви бажаєте стати і чого хочете досягти.
11. Протягом наступних 100 днів приділяйте щодня хоча б по 20 хвилин на фізичні вправи.
12. Протягом наступних 100 днів завжди носіть із собою крокомір і постарайтеся проходити по 10 000 кроків у день.
13. Протягом наступних 100 днів щодня знаходьте у своєму партнері щось позитивне і записуйте це.
14. Протягом наступних 100 днів постарайтеся робити хоча б одну добру справу в день, якою б маленькою вона не була.
15. Протягом наступних 100 днів зробіть акцент на спілкуванні з людьми, якими ви захоплюєтеся і яких поважаєте.
Отже — це були тільки ідеї. Можете вигадати іще стільки ж своїх варіантів. І за 100 днів, а це трохи більше 3-х місяців, ваше життя обернеться на краще.
