http://mydim.ua/
Нежить окрім закладеного носа подарує вам поганий сон та важке дихання.
Аптечні спреї не завжди здатні вилікувати хворобу. Що ж робити?
1. Часник
Обов’язково вживайте часник при перших ознаках інфекційного захворювання і нежитю. Часник дуже добре дезінфікує дихальні шляхи. Можете приготувати часниковий відвар, якщо сам по собі часник вам неприємний: відваріть 2–3 зубчики часнику в склянці окропу, пийте відвар протягом дня.
2. Яблучний оцет
Яблучний оцет дуже корисний для різних органів. При перших ознаках хвороби змішайте 2 ст. л. яблучного оцту і 1 ст. л. меду в чашці теплої води.
3. Інгаляції
Інгаляція — перший засіб від нежитю. Закип’ятіть воду, додайте у неї пару крапель ефірної олії — підійде м’ятна, олія евкаліпта, олія хвої. Потримайте голову над парою, загорнувшись рушником, глибоко вдихаючи гарячі випаровування.
4. Домашній фізрозчин
Кращий засіб, щоб промивати ніс, — солона вода. Можна купити в аптеці краплі з морською водою, а можна заощадити гроші і зробити натуральний соляний розчин вдома. Змішайте 1 ч. л. солі з двома чашками теплої води, і ви отримаєте чудовий засіб для промивання носа. Набирайте в піпетку солону воду і акуратно промивайте ніс.
5. Олія евкаліпта
Якщо вам не хочеться робити інгаляції з ефірною олією евкаліпта, ви можете просто капнути пару крапель засобу собі на руку і вдихнути, а можете просочити маслом серветку і покласти біля подушки на ніч. Так масло буде благотворно впливати на ваш ніс, навіть коли ви спите.
6. Гарячий душ
Гарячий душ дуже добре допомагає впоратися з нежитю, очищає ніс глибоко всередині, допомагає вивільнятися слизові. Приймайте душ кілька разів на день під час хвороби, добре прогріваючись. Після душу треба обов’язково добре укутатися, щоб не замерзнути.
7. Трав’яний чай
Багато пийте під час хвороби, це допомагає очистити кров, вивести небезпечні токсини, які з’являються, коли в організм проникає інфекція. При нежитю чай необхідний.
8. Гостра їжа
Щоб пробити закладений ніс, з’їжте щось по-справжньому гостре. Перець чилі, чорний перець, гірчиця, хрін або часник — це допоможе розкрити носові пазухи. Гострі спеції ефективні навіть при гаймориті і синуситах. Після того, як ви відчуєте характерне печіння і сльози виступлять на очах, потрібно добре прочистити ніс.
9. Томатний сік
Гарячий томатний сік з часником і ложечкою лимонного соку — хороший засіб проти нежитю. Розігрійте томатний сік, додайте у нього часник і лимонний сік та вживайте кілька разів впродовж дня.
10. Фенугрек
Спеція, що у нас відома як «пажитник», дуже корисна. Додавай фенугрек до їжі, і хвороба відступить моментально.
