Наша шкіра теж хоче пити. Якщо хочете щоб ваша шкіра вам подобалася – пийте воду! Як правильно підтримувати водний баланс шкіри, читайте детальніше.
Кожен день випивайте близько 2 літрів води кімнатної температури. Адже зволоження зсередини не менш важливо, ніж зволоження зовні. Підійде фільтрована мінеральна негазована вода.
На замітку! Не пийте на ніч більше половини склянки рідини. Пийте повільно, дрібними ковтками, з задоволенням. Постарайтеся “розтягнути” склянка не менше ніж на 10 хвилин.
І ще! Тримайте в холодильнику мінеральну або просто кип’ячену воду. Щоб підбадьоритися, періодично збризкуйте шкіру прохолодною водою. До речі, можете купити і спеціальний зволожувач повітря.
А якщо ви вирішили дуже серйозно підійти до цього питання – заведіть акваріум! Крім радості, яку принесе споглядання красивих рибок, випаровується вода полегшить життя вашій шкірі.
Джерело: zdorovia.com.ua
