Прибирання дозволяє не лише позбутися безладу в будинку, але й поліпшити стан здоров’я.
Незважаючи на те, що процес наведення порядку рідко приносить людям задоволення, очищення приміщення від пилу та зайвих речей корисне для тіла та розуму, стверджують експерти PopSugar.
Вісім доказів того, що прибирання покращує здоров’я, такі:
1. Прибирання покращує ясність розуму. Хаос у квартирі негативно впливає на людську здатність зосереджуватися на важливих речах. Очищення будинку підвищує концентрацію уваги і дарує відчуття внутрішньої свободи.
2. Воно стимулює фізичну активність. Процес позбавлення від непотрібних речей шляхом перетягування сміттєвих мішків або пилосмоктування килимів вимагає фізичних зусиль. Крім того, прибирання звільняє додатковий простір для пересування. Також навантаження сприяють викиду ендорфінів, а значить – покращенню настрою.
3. Це засіб боротьби зі стресом. Непотрібні речі можна не просто викинути, але й продати або пожертвувати на благодійність. Додатковий заробіток, як і допомога нужденним, робить людину щасливішою.
4. Прибирання підвищує продуктивність. Позбавлення від одягу, який ви більше ніколи не вдягнете, звільняє місце в шафі. Збираючись на роботу, до магазину чи на прогулянку, ви не будете довго визначатися з вибором наряду, оскільки у вас залишаться лише найнеобхідніші речі. Це стосується не тільки одягу. Регулярне очищення дому дозволяє приймати рішення швидше і працювати продуктивніше.
5. Прибирання мотивує до організації інших аспектів життя. Очищення квартири може надихнути людину відфільтрувати електронну пошту, навести порядок на робочому столі, прибрати салон автомобіля і так далі.
6. Це позбавляє від алергії. Ретельне прибирання будинку допомагає ліквідувати алергени, про які людина могла і не здогадуватися, але які викликали її нежить і сльозотечу.
7. Прибирання допомагає полюбити свою оселю. Не можна жити там, де людині некомфортно. Незадоволеність негативно позначається на психічному здоров’ї. Очищення квартири, перестановка меблів, викид накопиченого мотлоху дозволяють знову відчути себе у своїй тарілці.
8. Прибирання призводить до відчуття щастя. Усі перераховані вище фактори сприяють щастю. І чим частіше людина наводить у своєму домі порядок, тим щасливішою вона стає.\
Дєерело: nv.ua
