Дієтологи ввжають, що солодкі перекуси – найшкідливіші.
Шоколад та печиво не лише шкодять і фігурі, і здоров’ю, пише Cosmopolitan.
Солодкі перекушування втручаються в роботу гормонів і викликають викид інсуліну, кортизолу, дофаміну і серотоніну.
Звичайно, це бадьорить і приносить задоволення, а також дає короткочасний підйом сил. Проте високий підйом цих гормонів зміняється різким падінням, що супроводжується нервозніст, дратівливістю і втомою.
http://24tv.ua/diyetologi_nazvali_nayshkidlivishi_perekusi_n752940
