Особливі продукти здатні значно продовжити життя людини. У цьому впевнені фахівці з Університету Стенфорда. Вони довели, що раціон харчування з переважанням певних страв, здатний підвищити тривалість життя на 20 років.
Всього в експерименті взяли участь 11 тисяч осіб у віці від 40 років і старше. Добровольцям запропонували вести щоденник і записувати все, що вони з’їдали щодня.
Виявилося, що правильне харчування дійсно відбивається на тривалості життя. З’ясувалося, що фрукти, овочі і горіхи володіють найбільш вираженим позитивним ефектом. Дані продукти забезпечують довге життя без хвороб і в цілому сприятливо позначаються на стані здоров’я.
Натхнення: medvesti.com
