Чим корисні прогулянки на морозі

13 Січня 2017 09:09
Коли прогулянки на морозі корисні
Коли прогулянки на морозі корисні / www.gettyimages.com

Якщо багато гуляти на свіжому повітрі в морози, то ви отримуєте так званий “холодний удар”, під час якого судини спочатку різко звужуються, а потім розширюються.

Від цього посилюється кровотік і починається інтенсивне вироблення тепла, пише Сosmo.com.ua.

У результаті стабілізується артеріальний тиск, поліпшується стан судин та шкіри, зміцнюється нервова система і підвищується імунітет.

Схожий результат можна отримати за допомогою контрастного душу, обливання холодною водою або розтирання вологим рушником.

Джерело: 24 канал