Довгожителі харчуються не зовсім так, як радять медичні журнали. Детальніше у “Країні Здоров’я”
агальновідомо, що сигарети, алкоголь і м’ясо небезпечні для здоров’я, однак деякі довгожителі вживають м’ясо, курять і п’ють алкоголь. Жителі так званих “блакитних зон” або місць планети з найбільшою тривалістю життя населення рідше хворіє на рак, хвороби серця і деменцією. Однак, їхній раціон далеко не ідеальний – у ньому присутні сирі яйця, кава, віскі та м’ясо.
Емма Морано, 117-літня довгожителька, вживає сирі яйця щоранку з 20-літнього віку. Місо Окава – японець, що народився в 1898 році, регулярно їсть локшину рамен і тушковану яловичину, а також сиру рибу й суші. Американка Сюзанна Мушатт Джонс, яка вмерла у 2016 році у віці 116 років, при житті регулярно вживала яєчню з беконом, і разом з тим спала покладену норму часу і не курила
