Трішки солодощів на сніданок не завадять. Про це стверджують навіть учені! Не віриш? Тоді ця інформація для тебе.
Ранкові десерти знижують відчуття голоду, підбадьорюють і заряджають позитивом на цілий день!
У людей, які ласують солодощі на сніданок, активніше виробляється гормон, відповідальний за почуття голоду, – грелін. У той момент, коли гормон передає нервовій системі сигнал ситості, настрій поліпшується.
Крім того, ранкові калорії позбавляються протягом дня, а низькокалорійна їжа на обід і вечерю набагато краще засвоюється.
До речі, нещодавно вчені з університету Тель-Авіва теж зробили сенсаційну заяву, яка точно тобі сподобається. Десерти на сніданок – ефективний спосіб боротьби з зайвими кілограмами. Проте дослідники також уточнили, що солодощі необхідно їсти саме в першій половині дня, бо потім вони гірше засвоюються.
https://lux.fm/solodoshchi-na-snidanok-dopomagayut-u-borotbi-z-zajvimi-kilogramami_n64380
