Академіки стверджують, що людям, які хочуть продовжити собі життя, необхідно розбавити свій раціон харчування бобовими.
Звичайно ж не варто забувати, в цілому, про правильне і здорове харчування та помірні фізичні навантаження. Однак остання наукова робота довела, що саме бобові можуть стати тією панацеєю від старості.
Справа в тому, що бобові культури містять олігосахариди, стійкий крохмаль – всі ці ферменти поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту.
По-перше, нерозчинні волокна, які містяться в бобових, роблять стілець м’якшим, по-друге, – вони захищають від різних кишкових захворювань.
Вчені радять щодня вживати по 80 грамів продукту, щоб він зробив потрібний ефект.
http://nashamama.com/harchuvannja/37942produkti-yaki-prodovzhuyut-zhittya.html
