Дерматологи склали список продуктів, які позитивно впливають на стан шкіри, які саме – читайте далі.
В якості профілактики онкологічних захворювань потрібно частіше вживати в їжу салати з різною зеленню: шпинатом, петрушкою, кропом, руколою, листовими овочами. Ними можна харчуватися кілька разів на день: калорій мало, а користь велика.
Потрібно з’їдати по одній ложці на день насіння льону – так ви затримаєте час з настанням зморшок. Лляне насіння містить корисні омега-3, які добре впливають на розгладжування зморшок.
А ще корисні морепродукти, особливо – мідії. Нестача заліза призводить до лущення і зайвої сухості шкірного покриву.
http://nashamama.com/kosmetologiya/40041produkti-yaki-korisni-dlya-shkiri.html
