Медики назвали 5 продуктів, які категорично не можна вживати на порожній шлунок. Фахівці впевнені, що саме з першим прийомом їжі пов’язане самопочуття протягом дня.
На першому місці цього несподіваного рейтингу виявилися цитрусові. Якщо ці фрукти регулярно вживати на сніданок, то вони можуть спровокувати гастрит. Такі сніданки дієтолог Стефан Хіллеян з Німеччини рекомендує замінити ягодами.
Протипоказані також з ранку і свіжі помідори. В них міститься дубильна кислота, яка сприяє підвищенню кислотності. Шкідливі для організму і сніданки, що включають вироби з дріжджового тіста. Вони дратують слизову оболонку і провокують здуття.
Не медики рекомендують вживати на порожній шлунок газовані напої, які погіршують травлення і викликають проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту протягом дня.
Замикає список улюблена кава. Це ароматний напій, з якого у багатьох починається день, дратує слизову і провокує проблеми з кишечником. Зменшити негативний вплив можна за рахунок додавання в напій молока.
