Чотири надійних способи зниження тиску без прийому таблеток

22 Січня 2020 17:46

Названі способи боротьби з гіпертонією, що не припускають прийому лікарських засобів. Відповідні рекомендації озвучили деякий час назад фахівці в галузі медицини.

Для зниження артеріального тиску природним шляхом необхідно:

  • Перейти на правильне харчування, зокрема, з раціону потрібно виключити трансжири;
  • Робити зарядку вранці і прогулюватися вечорами;
  • Розслабляти м’язи і судини за допомогою масажу;
  • Уникати стресових ситуацій.

Перш ніж брати на озброєння дані методи, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Джерело: http://wworld.com.ua/health/61847