Участь та підготовка до марафонів покращують здоров’я артерій людей, які тільки починають займатися бігом, та омолоджує вік їхніх артерій приблизно на чотири роки.Про це йдеться у дослідженні науковців з Інституту Бартса й Лондонської школи медицини та стоматології, пише ВВС.
Вони дослідили результати людей, які тільки починали займатися бігом і планували взяти участь у Лондонському марафоні.
За шість місяців тренувань їхні артерії частково відновили свою еластичність. Це зменшило ризик серцевих приступів і інсультів.
Науковці зазначають, що артеріальний тиск бігунів знизився так, ніби вони приймали для цього пігулки. До того ж найкращі результати показали ті, хто був найменше підготовлений до тренувань.
Джерело: Борис Ткачук, “Громадське”
