Очищайте організм за допомогою насіння льону. Насіння льону надзвичайно корисне для всього організму, а особливо для кишечника, шкіри і печінки. За допомогою нього виводяться всі токсини, нормалізується травлення, поліпшується зовнішній вигляд і здоров’я. Рекомендовано натщесерце вранці з’їсти 1 столову ложку лляного насіння.
Більше будьте на свіжому повітрі. Довгі вечірні або ранкові прогулянки в парку або в лісі забезпечить надходження кисню і очистить легені від токсинів.
Вживайте просту їжу. Введіть у свій щоденний раціон велику кількість фруктів і овочів. Природне очищення організму відбувається, тоді коли організм отримує багато клітковини, а джерелом цього важливого елемента є фрукти, овочі, ягоди, хліб з борошна грубого помелу, крупи, пластівці, злаки.
Джерело: https://changeua.com/news/nayefektivnishi-sposobi-pidgotuvati-sviy-organizm-do-vesni/
