Останні дослідження показали, що люди, у яких є приватний сад, є здоровішими за тих, хто його не має.
Нещодавній метааналіз у журналі Environmental Research показав, що наявність зеленої площі біля будинку покращує декілька показників здоров’я: від роботи мозку до серцево-судинної системи. За словами доктора Сіан де Белл з Ексетерського Університету та провідного автора цього дослідження, доступ до саду або зеленого двору біля будинку дуже важливий для кожної людини.
У дослідженні брали участь 8000 учасників зі всієї Англії. В його рамках учасникам дали доступ до садів: комусь до приватних, комусь до комунальних. На початку дослідження всіх обстежили, а потім вивчали зміни в стані здоров’я. Виявилося, що ті учасники, які мали доступ до приватних садів, покращили загальний стан здоров’я за всіма показниками. А от ті, хто мав доступ лише до комунальних садів, не дуже втішили результатами.
Вчені пов’язують такий результат з тим, що в приватному саду люди можуть знаходитись самі, або з найближчими людьми. І це максимально розслаблює їх психологічно, знімаючи стрес.
Тому, якщо у тебе є доступ до приватного саду, проводь там хоча б 15 хвилин на день.
Джерело: https://wtfit.me/health/vcheni-zayavyly-shho-pryvatnyj-sad-robyt-lyudynu-zdorovishoyu/
