Волоський горіх, хоч і корисний для мозку, у великих порціях починає чинити негативний вплив на цей орган. Фундук погано впливає на судини, а мигдаль на нирки.
Джерело: Сhangeua
Корисні властивості горіхів розкриваються повною мірою, коли вони складають малу дозу раціону. Велика кількість цього суперфуду здатна викликати алергію, важкість у животі або навіть отруєння. Горіхи – це лише корисне і смачне доповнення, не допускайте, щоб вони складали основу раціону, пише glavcom.
