Швидко знизити тиск може допомогти склянка бурякового соку.
Дані були підтверджені дослідженням за участю 68 пацієнтів.
Наголошується, що тиск є високим, якщо його показник перевищує позначку 140 на 90. Проте експерименти показали, що знизити це значення допоможе звичайний буряковий сік.
Учасники групи, які вживали напій, наголосили, що тиск знизився вже за добу.
Добровольці щодня випивали по 250 мілілітрів соку. Ще одна група учасників споживала плацебо. Виявилося, що ендотеліальна функція судин завдяки нітратам покращала на 20%.
Схрещування ніг під час вимірювання артеріального тиску може призвести до похибки до 10 мм ртутного стовпа.
Джерело: Newsyou
