mydim.ua
Важко знайти жінку, яка не мріяла б про щастя, і у кожної є свій рецепт, що допомагає — як нам здається — його досягти. Але психологи вважають, що у щасливих жінок є звички, яких вони дотримуються, — можливо, саме вони і роблять їх щасливими.
Звичка перша: робити те, що хочеться
Перша звичка, яка робить жінку щасливою, — втім, для чоловіків вона теж актуальна — це звичка робити те, що хочеться. Особливо це стосується тих наших «хочу», біля яких стоїть табу — дозволивши собі заборонене задоволення, ми стаємо по-справжньому щасливими.
Звичка друга: мислити позитивно
Друга звичка щасливої жінки — мислити позитивно. Про необхідність такого мислення останнім часом не писав і не говорив тільки лінивий, але давайте звернемо увагу ще на один аргумент на його підтримку. Він полягає в наступному: коли ми говоримо про щось хороше або відкликаємося про когось позитивно, спочатку йде інформація, і тільки потім — емоція, остання ж є не чим іншим, як гормонами, які роблять нас щасливими.
Звичка третя: робити щось хороше для інших людей
Звичка щасливої жінки — добрі вчинки, що здійснюються не для себе і своєї сім’ї, а для інших. Коли ми робимо щось хороше для інших людей, ми відчуваємо безпричинне щастя. Допомога може бути будь — добре слово, непотрібна вам річ або продукти та гроші для нужденних. До речі, в цьому криється секрет благодійності — точніше, того, чому багато людей займаються тим, що особисто їм не приносить ніякої вигоди: турбота про інших робить їх щасливими.
Звичка четверта: вміння бути вдячною
І, нарешті, четверта звичка, яка відрізняє щасливу жінку від нещасливої — цієї вміння бути вдячною. Вона надзвичайно корисна і коштує трьох інших, бо найвище і безумовне відчуття щастя — воно навіть вище любові — людина відчуває тоді, коли вона вдячна. У той момент, коли ви відчуваєте вдячність, у вашому організмі виділяється рекордна кількість гормону дофаміну, що відповідає за задоволення і насолоду.
