Вчені, ще давніше говорили, що взимку виникає найбільше проблем зі здоров’ям. Однак найголовніші проблеми завжди стосуються серцево-судинної системи.
Справа в тому, що серцевий м’яз не справляється, тому що діаметр судин значно зменшується, і так підвищується артеріальний тиск.
Також, найчастіше люди страждають від авітамінозу, тому, академіки радять, вживати більше фруктів і овочів.
Крім фізичних проблем зі здоров’ям, дуже часто люди страждають від стресів і депресій, оскільки йде сильне навантаження на психіку людини, через похмуру і холодну погоду.
А одна з найбільших проблем – набір зайвої ваги, яка іноді не обмежується пару-трійкою кілограмів, а виходить далеко за цю норму.
Фахівці радять, більше ходити, урізноманітнити свій раціон і частіше знаходиться на свіжому повітрі.
http://nashamama.com/infekcii/38022naichastishi-problemi-zi-zdorovyam-v-zimovii-period.html
