Для щастя треба мало, а для здоров’я – ще менше!
Сучасні дівчата хочуть бути здоровими, красивими і жити якомога довше. На менше жінки ХХІ століття не згодні. І правильно! Адже зараз для цього є всі можливості, ще й вчені раз за разом розкривають секрети довголіття.
Так, нещодавно з’явились результати дослідження нідерландських вчених. Науковці проаналізували дані про 120 тис чоловіків і жінок, отримані в 1986 році в рамках когортного дослідження в Нідерландах, і визначили фактор, що впливає на тривалість життя жінки.
Як виявилось, секрет довгого життя у щоденному русі. Але це не значить, що треба вмирати в залі під тоною заліза чи бігати до втрати свідомості.
Всього 60 хвилин на день треба вигулювати собаку, займатися садівництвом, спортом, їздою на велосипеді, аби потішити себе свічкою з цифрою 100 на іменинному торті.
https://lux.fm/vcheni-viznachili-shcho-dopomagaye-zhinkam-dozhiti-do-sta-rokiv_n78062
