Сім порцій фруктів на день збережуть здоров’я – вчені

1 Квітня 2014 12:52
agravery.com

agravery.com

Сім порцій фруктів на день допоможе збагатити організм всім нехідним та мінімізувати захворюваня на рак, уникнути хвороб серця та інших проблем зі здоров’ям майже удвічі. Про це УНН повідомляє з посиланням на іноземні ЗМІ.

“Ми добре знаємо, що фрукти та овочі корисні для нашого здоров’я, однак чим більше фруктів ви їсте, тим менше шансів у вас померти. Ефект від овочів ще вищий, однак саме фрукти допомагають зберегти здоров’, – заявив Ойінлола Ойебоде з університетського коледжу Лондона (Велика Британія).

Ойебоде і його колеги прийшли до такого висновку, вивчаючи харчові звички, тривалість життя і схильність до різних хвороб серед 65 тисяч жителів Англії, яких щороку опитували соціальні служби Сполученого Королівства з 2001 по 2013 роки.

Вчені порівняли тривалість життя у людей з різною дієтою та виявили, що навіть якщо “видалити” все побічні чинники, такі як вік , стать, вага або шкідливі звички, то люди, котрі харчувалися фруктами, жили помітно довше, ніж інші британці.

Джерело: unn.com.ua