Не усі напої доречно вживати натщесерце.
Ці кілька напоїв не можна вживати натщесерце. Не усі напої доречно вживати натщесерце.
Лікарі дієтологи назвали напої, які не можна пити натщесерце, інформує Ukr.Media.
Фахівці розповіли, що натщесерце можна без побоювань пити воду. Щодо інших напоїв, то їх багато пити на порожній шлунок просто не можна, «тому що якісь з них можуть подразнювати шлунок, а інші — призводити до різкого підйому рівня цукру у крові».
Лікарі уточнили, що якщо шлунок нездоровий, його слизова оболонка запалена — не слід пити натщесерце кисломолочні напої. Їх кислоту зможе безболісно перетравити лише міцний, здоровий травний орган. Якщо ви не впевнені, що зі шлунком усе гаразд, то краще пити кислотовмісні рідини після прийому їжі.
Що ще, на думку лікарів, також не можна пити натщесерце?
Наприклад, соки. Вони також містять кислоти, що подразнюють слизові, а крім того — цукор. Фахівці констатували, що «навіть якщо травна система працює чудово, напої, у складі яких міститься ця речовина, можуть спровокувати різкий стрибок цукру у крові».
З огляду на це, шкідливими для пиття натщесерце є: цукровмісні газовані води, чаї та компоти.
Особливо шкідливим у такому випадку є й алкоголь. Алкогольні напої швидко всмоктуються і різко підвищують рівень глюкози у крові — це може порушувати обмінні процеси.
Джерело: “Аспекти”
