Спорт/Здоров’я

Частий головний біль, біль у шиї, відчуття скутості при повороті голови — все це може говорити про проблеми з шийним відділом хребта. Спеціальні вправи — найкраща профілактика остеохондрозу шийного відділу хребта. Вони допоможуть вам зміцнити м’язи шиї, покращити рухливість хребців і зменшити біль.

6 червня в Національному музеї архітектури й побуту України Пирогово відбудеться Київський відкритий фестиваль повітряних зміїв "Змієрія – 2015"

У столиці 18 червня втретє відбудеться День "Велосипедом на роботу"

«Україна понад усе» — з таким гаслом взяла участь у благодійному проекті «Пробіг під каштанами-2015» спільна команда Фонду Миколи Томенка «Рідна країна»та ГО «Муніципальна ліга Києва».

Усі служби столиці готові до проведення фіналу Кубку України між командам ФК "Динамо" та ФК "Шахтар"

Кожен має право вибирати чи пити, чи дотримуватися здорового способу життя. На жаль, багато людей вже не мають такого вибору і, внаслідок алкогольної залежності, п’ють вже не із власної волі. Тому заохочую всіх зробити правильний вибір вже сьогодні, щоб завтра алкоголь не зробив вибір за вас.

1. Облаштуйте правильне робоче місце. Стіл, на якому стоїть комп’ютер, повинен знаходитися в добре освітленому місці, але на екрані монітора не повинно бути відблисків. Висота стільця повинна відповідати висоті столу.

Щосуботи та щонеділі з 12:00 до 20:00 на Хрещатику від вулиці Прорізної до вулиці Богдана Хмельницького відбуватиметься спортивно-розважальний захід «FunUp».

З цієї добірки вправ ви можете вибрати ті, які можете виконувати в цей момент. Кількість повторень кожної вправи — залежно від вашого самопочуття.

Почати бігати — перспектива приваблива, але ваш ентузіазм напевно піде на спад вже через п’ять хвилин після старту, а у тих, хто зуміє протримати його надовше, велика ймовірність натворити помилок.