Головний біль може застати зненацька, навіть тоді коли у вас під рукою немає ліків. Проста гімнастика допоможе знати біль, інший спосіб передбачає використання кориці, радить Країна здоров’я.
Кориця:
залити 1/8 ч. ложки меленої кориці 1 склянкою гарячої води, підсолодити, настояти півгодини, приймати по 2 ковтки через годину. Можна додати в настій краплю лавандового або м’ятного масла. Особливо допомагає для зняття головних болів, викликаних застудою.
За допомогою гімнастики:
1) нахиляти голову вперед і назад по 2-3 рази;
2) потім робити нахили голови до правого, до лівого плеча по 2-3 рази;
3) потім, розслабивши зв’язки шиї, зробити круговий рух в одну й іншу сторону.
Ці вправи виконувати кілька разів поспіль. Якщо біль у голові не пройшла, повторити через деякий час.
