Перехід на зимовий час має свої позитивні сторони, адже не знайдеться такого українця, який не хотів би поспати на годину довше. Проте, підлаштувати свій організм на такі зміни нелегко.
Про це повідомляє beztabu.
На думку медиків, перехід на літній/зимовий час негативно впливає на здоров’я – збиваються біоритми, погіршується самопочуття. Більше всіх страждають діти дошкільного та молодшого шкільного віку, а також літні люди.
Результати досліджень показали, що справа не у віці, а у схильностях до певних хвороб.
Наприклад, кількість серцевих нападів протягом цього періоду збільшується аномально.
Тому варто у цей період подбати про своє здоров’я – вживати вітаміни, більше займатися спортом, адже фізичне навантаження відволікає від негативних думок та допомагає прилаштуватися до будь-чого.
Крім того, треба більше проводити часу на вулиці – замість лежати ввечері під теплою ковдрою, скласти собі культурну програму на тиждень – від походу в театр, до фотосесії в осінньому стилі.
Нагадаємо, раніше портал “Знай.ua” повідомляв, що сьогодні вночі Україна перейшла на зимовий час. Рівно о 04:00, 30 жовтня, годинники перевели на годину назад.
