Консультація

Існує чимало теорій про те, що випромінювання від мобільних телефонів провокує розвиток онкології. Людям радять не носити телефони у кишенях та не класти поруч біля місця для сну. Чи є в інтенсивному використанні гаджетів ризик для здоров’я? Як повідомили у МОЗ,  мобільні телефони використовують неіонізуюче випромінювання, яке за своєю властивістю не може призводити до змін на клітинному […]

Cвіжозаварений чай розкриває свої властивості і віддає корисні речовини протягом 2–3 хвилин. Настоювати його довше немає сенсу, тому що починається окислювальний процес і на поверхні з’являється плівка. Далі з охолодженням починається зародження мікроорганізмів і грибів — за два дні у заварці вже можна виявити пухнасту рослинність на поверхні. У складі плівки, яка свідчить, що почався […]

Міністерство охорони здоров’я оприлюднило інформацію про новий штам коронавірусу “Омікрон” за попередніми результатами наукових досліджень. Що на даний момент відомо про “Омікрон” – “Омікрон” частіше призводить до інфікування в домашніх осередках у порівнянні зі штамом “Дельта”. – Новий штам має менший інкубаційний період. У середньому він становить 3 доби. – Відбувається зсув захворюваності на штам […]

Не тільки цукор може викликати стрибок глюкози в крові. Є ряд продуктів, які виробляють глюкозу після того, як ви їх з’їли. Ці звичні продукти можуть здаватися здоровими, але вони призводять до різкого підвищення цукру. Дієти, що пропагують низьковуглеводне харчування і низький вміст цукру в крові, вказують на те, що високий рівень цукру в крові не […]

Рівень гемоглобіну – важливий показник життєдіяльності організму. Знижений гемоглобін-це слабкість, недолік харчування клітин організму. І це неминуче позначається на зовнішності-випадає волосся, шаруються нігті, людина швидше стомлюється, частіше бувають головні болі, прискорене серцебиття і задишка. Фахівці рекомендують обов’язково перевіряти рівень цього показника щороку і обов’язково вживати в їжу продукти, багаті залізом. Натуропати поділилися п’ятьма засобами по […]

Початок занять у школі для підлітків варто перенести на більш пізній час. Це позитивно вплине на їхнє здоров’я та самопочуття. Виявити це вдалося завдяки дистанційному навчанню, яке запровадили для школярів через пандемію COVID-19. Про це йдеться у тексті дослідження швейцарських учених, опублікованому у медичному журналі JAMA Network Open. Пандемія COVID-19 завдала значної шкоди психічному здоров’ю людей. Особливо […]

Скакалка – спортивний тренажер, який відомий кожному із самого дитинства. Її можна використовувати для занять як у спортзалі, так і в домашніх умовах. Мало хто знає, що скакалка дуже ефективна для боротьби із зайвими кілограмами, а також для тренування м’язів нижньої частини тіла та створення рельєфу. Вже після кількох тижнів занять ноги та сідниці стануть […]

Вода. Як би банально це не звучало, але іноді причиною неприємних відчуттів є зневоднення. Всього один стакан чистої води або з додаванням часточки лимону може стати відмінним помічником. І не забувайте про важливість профілактики. Мінімум 1 л води на добу має стати нормою споживання. Чорний чай. Обов’язково солодкий. Адже саме поєднання чорного чаю і цукру сприяє вивільненню […]

Хронічна втома може виникати внаслідок різних причин. Психологічні причини Психологічні причини втоми зустрічаються набагато частіше, ніж фізичні причини, тому що вони призводять до поганого сну або безсоння, а отже, і до денної втоми. 1. Стрес (наприклад, переїзд, весілля). 2. Емоційний шок (наприклад, тяжка втрата, звільнення, розлучення). 3. Депресія. 4. Тривога. Фізичні причини Певні стани здоров’я […]

Білки з продуктів тваринного походження засвоюються в організмі людини на 80-90 відсотків, тоді як білки з продуктів рослинного походження лише на 40-60 відсотків, якщо говорити про бобові. Про це розповіла дієтолог Катерина Бурляєва. “В принципі, м’ясо можна замінити рослинними продуктами, але тоді потрібно все дуже чітко і скрупульозно розраховувати. Необхідно оптимізувати раціон, орієнтуючись не лише […]