Консультація

В українських містах активно працюють блокпости. Їх створено задля оборони населення. У телеграмі ВРУ дають кілька порад, як поводити себе на блокпостах. При проходженні блокпоста громадяни мають: зменшити швидкість автомобіля; завчасно приготувати документи для перевірки; вимкнути фари; увімкнути аварійне світло; не вести відеозйомку; без дозволу військових не виходити з автомобіля; чітко відповідати на запитання військових; […]

Вчені з Університету Огайо дійшли висновку, що електронні сигарети більше шкоди приносять саме чоловікам. Перше у світі дослідження довгострокового впливу електронних сигарет шокувало його власних авторів, які не очікували отримати такі висновки. Вчені перевіряли, як молоді миші реагують на аерозольні частки від електронних сигарет. Виявилося, що вейпінг робить значний негативний вплив на серцево-судинну систему молодих […]

За словами фахівця, кава здатна виводити з організму залізо, яке людина отримує під час вживання овочів і фруктів. Німецький лікар і дієтолог Моніка Бішофф застерігає від вживання кави відразу після їжі. Багато людей п’ють каву відразу після їжі, наприклад, за сніданком, однак лікар зазначає, що це погана звичка, пише medikforum. «Якщо вам потрібен гарячий напій після прийому їжі, не поспішайте […]

Він здатний зупинити низку смертельних захворювань – від атеросклерозу і серцевої недостатності до раку, а також допомагає у профілактиці хвороб Альцгеймера і Паркінсона. Всього один плід на день покриває добову норму вітаміну С, пише Ukr.Media. Енергетична цінність 1 середнього ківі – 48 ккал. У середньому, прийнято їсти близько 2-3 ягід ківі в день. Вживати ківі краще […]

До здоров’я серця не можна ставитися легковажно. Серцево-судинні захворювання досі ще на першому місці за кількістю смертельних випадків, тому про їх профілактику слід замислитися, навіть якщо зараз ви абсолютно здорові та молоді. Крім регулярних перевірок у лікаря, подбати про здоров’я своїх кровоносних судин ви можете, скорегувавши раціон. Нижче ми розповімо про 10 найкорисніших для серця […]

Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. Насправді навіть деякі з довгожителів у всьому світі п’ють каву кожен день, щоб підтримувати себе в тонусі. Однак, це не просто напій, який піднімає вас з ліжка вранці. Кава має безліч переваг для здоров’я, починаючи від негайного підвищення енергії і закінчуючи довгостроковою профілактикою та лікуванням захворювань. Кава — […]

Білкова дієта – це план харчування, при якому людина їсть здебільшого продукти з високим вмістом білка. Паралельно зменшують кількість вуглеводів та жирів. Вміст білка в раціоні має бути більшим за 20%, такий план харчування використовують, коли людина хоче схуднути. Що можна їсти при білковій дієті При білковій дієті рекомендують їсти такі продукти: нежирну білкову їжу […]

Швидко знизити тиск може допомогти склянка бурякового соку. Дані були підтверджені дослідженням за участю 68 пацієнтів. Наголошується, що тиск є високим, якщо його показник перевищує позначку 140 на 90. Проте експерименти показали, що знизити це значення допоможе звичайний буряковий сік. Учасники групи, які вживали напій, наголосили, що тиск знизився вже за добу. Добровольці щодня випивали […]

Ліків від застуди не існує. Десятки “противірусних” препаратів, які рекламуються по телевізору та продаються без рецепта в аптеках, не є дієвими. ГРВІ, тобто гостра респіраторна вірусна інфекція, проходить у середньому за сім днів. Усе, що може зробити пацієнт — це полегшити симптоми: кашель, нежить, гарячку. Як поліпшити свій стан при застуді: Багато пийте. Вода, теплий чай […]

На думку вчених, одним із способів домогтися довголіття є адекватний, достатній сон – завдяки цьому знижується кількість вікових захворювань. Багато досліджень показали, що нестача сну збільшує ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи ожиріння, діабет, недоумство і серцево-судинні патології – словом, тих вікових проблем зі здоров’ям, які вкорочують людське життя. “Відсутність адекватного сну пов’язана зі скороченням тривалості […]