Консультація

Скакалка – спортивний тренажер, який відомий кожному із самого дитинства. Її можна використовувати для занять як у спортзалі, так і в домашніх умовах. Мало хто знає, що скакалка дуже ефективна для боротьби із зайвими кілограмами, а також для тренування м’язів нижньої частини тіла та створення рельєфу. Вже після кількох тижнів занять ноги та сідниці стануть […]

Вода. Як би банально це не звучало, але іноді причиною неприємних відчуттів є зневоднення. Всього один стакан чистої води або з додаванням часточки лимону може стати відмінним помічником. І не забувайте про важливість профілактики. Мінімум 1 л води на добу має стати нормою споживання. Чорний чай. Обов’язково солодкий. Адже саме поєднання чорного чаю і цукру сприяє вивільненню […]

Хронічна втома може виникати внаслідок різних причин. Психологічні причини Психологічні причини втоми зустрічаються набагато частіше, ніж фізичні причини, тому що вони призводять до поганого сну або безсоння, а отже, і до денної втоми. 1. Стрес (наприклад, переїзд, весілля). 2. Емоційний шок (наприклад, тяжка втрата, звільнення, розлучення). 3. Депресія. 4. Тривога. Фізичні причини Певні стани здоров’я […]

Білки з продуктів тваринного походження засвоюються в організмі людини на 80-90 відсотків, тоді як білки з продуктів рослинного походження лише на 40-60 відсотків, якщо говорити про бобові. Про це розповіла дієтолог Катерина Бурляєва. “В принципі, м’ясо можна замінити рослинними продуктами, але тоді потрібно все дуже чітко і скрупульозно розраховувати. Необхідно оптимізувати раціон, орієнтуючись не лише […]

Заповіт значно спрощує процес розділу будь-якого майна між спадкоємцями, однак померла особа не завжди встигає за життя оформити цей документ. Як у такому випадку розділити нерухомість та іншу спадщину без заповіту? Як пише Finance.ua  з посиланням на “Сьогодні”, основні правила, як ділити спадщину між спадкоємцями першої черги, викладено в статті 1261 ЦК України. Ця черга спадкоємців […]

Експерти Національної служби охорони здоров’я Великобританії назвали п’ять «суперпродуктів», які можуть допомогти зміцнити імунну систему, а також допомогти організму легше переносити хвороби та швидше відновлюватися. Про це повідомив Medic Forum. Насамперед допомагають цитрусові. Вони хороші у підтримці імунної системи людини та боротьбі з інфекціями. Брокколі багата на вітаміни A, C, E, а також клітковиною та […]

Новий штам коронавірусу “Омікрон” відрізняється легшим перебігом хвороби, але вищою швидкістю передачі. З’явився перелік перших симптомів цього захворювання. Про це пишуть Економічні новини з посиланням на The Sun. Перелік симптомів складено на підставі медичних звітів із Великобританії, США та Південної Африки. 8 основних ознак зараження на “Омікрон” на ранніх стадіях: першіння у горлі, біль у попереку, нежить, головний біль, втома, чхання, нічна […]

Деякі продукти містять інгредієнти, які прискорюють загоєння при травмах і одужання при нездужаннях. Будь то операція або садно після випадкового падіння, певні продукти можуть допомогти прискорити відновлення тканин після отриманих пошкоджень. Це пояснюється тим, що вони містять компоненти, які ефективно зменшують запалення, покращують імунну функцію і, таким чином, допомагають швидше поправитися. Птиця. Індичка і курятина […]

Якщо ви довго сидите на стільці або живете дуже замкнуто, це може руйнівним чином позначитися на організмі і здоров’я. Тривале сидіння на стільці. Багато лікарів відзначають, що проблема малорухливості в пандемію багаторазово посилилася – свою лепту в цей процес внесли ізоляція і віддалена робота. Лікар із США, хірург-уролог Адам Рамін попередив в інтерв’ю, що сидячий спосіб […]

У Києві заборонено використання піротехнічних виробів під час проведення заходів. Утім, попри заборону, салюти та феєрверки часто є атрибутом новорічних свят: порушники правил завдають непоправної шкоди тваринам, а інколи можуть стати причиною їх каліцтва або навіть смерті, повідомляє КМДА. Як вберегти власницьких тварин від наслідків святкових «вибухів» розповіли у КП «Київська міська лікарня ветеринарної медицини». «Щороку […]