Консультація

Вчені з США розповіли про користь сирих кеш’ю для здоров’я серця. Згідно з результатами проведеного ними дослідження, наявність в раціоні людини цих горіхів на 37 відсотків знижує ризик виникнення у нього ішемічної хвороби. Вчені також з’ясували, що кеш’ю позитивно впливає на рівень інсуліну в крові, знижуючи його. У зв’язку з цим даний продукт харчування корисний для […]

Темний шоколад та порошок какао допомагають знижувати рівень холестерину в організмі. Лікар Кристал Вайллі з проекту Asda Online Doctor пояснила, що темний шоколад містить велику кількість флавоноїдів, які допомагають артеріям розширюватися. “В результаті через них проходить більше крові, що допомагає знижувати кров’яний тиск”. – зазначила фахівець. За її словами, краще вибирати неалкалізований (для алкалізованого какао-порошку […]

Згідно з наказом від 17 грудня жінки певних професій мають стати на військовий облік. З 2023 року за невиконання цього можуть штрафувати. Про це повідомили на брифінгу в Командуванні Сухопутних військ. Кого це стосується Жінки від 18 до 60 років, які мають професії чи освіту з переліку, зобов’язані подати документи до військкоматів. Крім того, це стосується вагітних жінок та […]

Існує дуже мало людей, які б не любили шоколад і не вживали ці ласощі. Дехто відчуває почуття провини, оскільки їм здається, що шоколад — це їжа, яка шкідлива для здоров’я. Експерти в області дієтології з Великобританії пояснили, що немає нічого поганого у щоденному вживанні невеликої кількості шоколаду. Але важливо їсти ці ласощі правильно. А для […]

І вдома, й надворі можна не мерзнути, якщо вжити заходів. Одяг Секрет теплоти — зовсім не у щільності одягу, а в кількості його шарів. Термобілизна, кофта та худі — набагато кращий варіант, аніж один светр, хоч би яким теплим він був. Має значення і матеріал, з якого зроблено одяг: синтетичні тканини ніколи не зігріють так, […]

Іноді відчуття втоми не проходить, скільки б ви не спали. Втома і занепад сил, які відчуваються час від часу, – нормальне явище, зазвичай цьому сприяють стрес і недосип. Вирішити проблему допомагають відпочинок, сон, відмова від кофеїну, здорове харчування. Але іноді людина продовжує відчувати себе втомленим, незважаючи на можливість розслабитися, відволіктися від справ і поспати. Що […]

Перше місце серед кисломолочних продуктів займає кефір, оскільки допомагає боротися з високим рівнем холестерину та підтримувати мікрофлору кишечника, вважає турецький дієтолог Зюлал Ялчин. Він зазначив, що кефір приносить багато користі і його можна пити з раннього віку. Кефір не тільки має всі поживні властивості молока, але й багатий мікроорганізмами, які благотворно позначаються на травленні і […]

Київрада затвердила перелік категорій осіб, яким у 2022 році буде надане право на пільговий проїзд у муніципальному транспорті загального користування. Рішення підтримали 94 депутати Київради зі 105, зареєстрованих у сесійній залі. Рішення прийнято як невідкладне, з метою врегулювання порядку використання коштів, передбачених у бюджеті Києва на компенсаційні виплати за пільговий проїзд у міському пасажирському транспорті […]

Тривале сидіння за комп’ютером або планшетом призводить до сильної втоми очей, порушує сльозотечу, унаслідок чого розвивається синдром «сухого ока». Шкідливий вплив має також штучне синє світло, яке випромінюють екрани електронних пристроїв. Навіть поза, у якій людина взаємодіє з гаджетом, може додатково впливати на зір — якщо ви, наприклад, користуєтесь гаджетом або читаєте напівлежачи, порушується кровообіг у шийному відділі […]

Варто зменшити час проведений за гаджетами, якщо відчуваєте ці симптоми. Почервоніння і роздратування. Якщо ви маєте роботу, яка вимагає проводити багато годин перед комп’ютером, то очі можуть страждати від сухості. А в довгостроковій перспективі все це призводить до почервоніння і подразнень. Проблеми з різкістю. При втоми очей різко знижується різкість зору, через що вам буває складніше розгледіти […]