Спорт/Здоров’я

Відсутність апетиту – ознака не самого здорового стану організму. Однак занадто хороший апетит може і нашкодити, привести до небажаного набору ваги. Через підвищення апетиту з’являються нездорові звички в їжі, збільшується вага і, згодом, виникають проблеми зі здоров’ям. Ось чому важливо тримати апетит під контролем: вживати достатню кількість води, уникати швидких вуглеводів. А ще потрібно додати […]

Вчені з Національного французького інституту сільськогосподарських досліджень встановили, що регулярне вживання грейпфрутового соку запобігає розвитку серцево-судинних захворювань. Причому такий ефект має тільки свіжовичавлений сік – в ньому містяться сполуки флавони, повідомляє med2.ru. У новому дослідженні взяли участь 48 здорових жінок у віці від 50 до 65 років, які входять до групи ризику серцево-судинних захворювань. Половина […]

Фото: kak-hranit.ru Цукор назвали таким же небезпечним, як і кокаїн Дослідники опублікували звіт. Вчені інституту серцево-судинної системи в Канзасі з’ясували, що цукор викликає навіть більше звикання, ніж опіоїдні препарати, про що свідчать результати експериментів, проведених на щурах. Про це повідомляє The Daily Mail з посиланням на дослідження. “Споживання цукру виробляє ефект, подібний до ефекту кокаїну: […]

Фото: bravomigration.com.au Вчені встановили межу тривалості життя для чоловіків і жінок. Голландські вчені визначили максимальну тривалість життя людини, повідомляється на сайті Тілбургського університету. За даними фахівців, чоловіки можуть дожити до 114,1 року, а жінки – до 115,7 року. До такого висновку вчені дійшли після аналізу тривалості життя понад 75 тисяч жителів Нідерландів, що померли за […]

Каву любить багато хто, а про те, що її можна використовувати не тільки як напій, а й як корисну добавку до багатьох засобів для догляду за собою, знають не всі. Крім того, кавова гуща стане чудовим засобом для повсякденного використання. Як саме нею користуватися, знає Домашний очаг. №1 Щоб усунути неприємний запах в холодильнику, багатьом […]

Виявляється, за допомогою їжі можна продовжити свою активність, молодість і життя на кілька десятиліть. Пропонуємо ознайомитися зі списком найкращих продуктів-геропротекторів. 10 місце — вівсянка Вона знижує зміст цукру в крові, корисна при низькій кислотності шлункового соку, млявому травленні, нормалізуює роботу кишечника, тому корисна при запорах і проносах. 9 місце — часник Часник знижує дію шкідливих […]

З приходом осені чимало людей помічають зміни у своєму організмі. Науковці пояснили, що це абсолютно природній процес притаманний більшості з нас. 5 найпопулярніших метаморфоз, які відбуваються з тілом, підібрало видання Mhealth. Стаємо продуктивнішими Вчені Гарвардського університету провели дослідження, в якому взяли участь 136 студентів. Вони з’ясували, що некомфортна погода підвищує розумові здібності та творчий потенціал. […]

Правильне харчування і регулярні заняття спортом роблять здоровішим та дужчим не лише наше тіло, а й мозок. Чим ми можемо йому допомогти ще, знають науковці. Лікар та автор книжок про функціонування мозку Дженні Брокіс дала сайтові Healthista сім корисних порад. Їсти кольорово Здорове харчування забезпечує нашому мозкові оптимальне “паливо”, завдяки якому ми маємо добру пам’ять […]

Мед – унікальний продукт подарований природою: найкраща панацея від застуди, безсоння та просто поганого настрою. Подорожуючи сторінками історії спостерігаємо цікаві факти: відомий математик Стародавньої Греції, Піфагор стверджував, що дожив до старості завдяки тому, що постійно вживав мед, а видатний лікар Авіценна зауважував, що мед – найкраще джерело для збереження молодості. Мед виробляється бджолами за допомогою […]

В холодні вечори та часто морозні ранки потрібно споживати якнайбільше коросних продуктів з потрібними вітамінами. Саме в них містить секрет вашої денної енергії та здоров’я. В Единственная розповіли, які вітаміни потрібно споживати в першу чергу, щоб зустріти осінь бадьорими і веселими.  Найбільше людському організму восени необхідні вітаміни для шкіри, нігтів, волосся і самопочуття в цілому. […]