Спорт/Здоров’я

На відміну від малини або смородини, які можна вирощувати на будь-якому присадибній ділянці або хоча б купити на ринку, чорниця росте у лісах. Тому не всі її пробували. А про її лікувальних властивостях можна говорити нескінченно. Одне тільки її вплив на очі чого вартий! Якщо є можливість, то чорницю потрібно вживати у свіжому вигляді щодня. […]

Вживання смаженої картоплі підвищує ризик передчасної смерті, з’ясувала група вчених з США, Італії, Іспанії і Великобританії. До подібних висновків дослідники прийшли, спостерігаючи за 4400 добровольцями протягом восьми років. За відповідний період була зафіксована смерть 236 пацієнтів. Особливу увагу вчені приділили харчовим звичкам випробовуваних і з’ясували, що вживання мінімум двох порцій смаженої картоплі в тиждень подвоює […]

Збірна України посіла друге місце в медальному заліку за підсумками домашнього чемпіонату Європи зі стрибків у воду, який завершився у неділю в Києві. В цілому українські спортсмени завоювали 10 медалей (3 золотих, 4 срібних, 3 бронзових). Перемогла в медальному заліку російська команда (3-6-2). На третій позиції розташувалася команда Великобританії (3-0-3). Чемпіонат Європи в Києві проходив […]

Наша зовнішність відображає те, як ми себе почуваємо. Коли ми дивимося на обличчя іншої людини, ми вже вирішуємо в голові, підійти до неї або, навпаки, обійти її і не чіпати. Таким чином, з кимось хочеться завести близьке знайомство, а іноді буває, що зовнішність відштовхує. На перший погляд, лице дає величезну кількість інформації про те, як […]

Здорове харчування змушує нас відчувати себе краще не тільки фізично, а й морально. Щоб залишатися в доброму настрої і бути повним енергії потрібно орієнтуватися на продукти, які є не тільки корисними, але і допомагають виділяти так званий гормон щастя, пише 7oclock.info. 1. Банани. Збільшують рівень серотоніну, що дозволить знизити стрес і усунути безсоння. 2. Горіхи. Волоські […]

Одні його уникають, інші перед ним схиляються: стосунки сонця і людей, які дбають про своє здоров’я, – питання делікатне. Ставлення до сонячних променів за останні сто років зробило майже повний оберт, повернувшись до початкової точки.

Продукти для енергії. Чим замінити каву? Часто відчуваєте сонливість та млявість, хоча виспались та відпочили? Може справа у раціоні харчування. Додайте продукти, які акумулюють енергію та відчуйте прилив сил. Ні, ми зовсім не про енергетичні напої та каву. При правильному харчуванні не потрібні ніякі енергетичні напої, так як, знаючи які продукти можуть значно підвищити тонус, […]

Чому здавна дітей, хворих на кір, загортали в червону тканину? Чому напади буйства душевнохворого проходять в кімнаті з блакитними стінами? Чому «міст самогубців» в Лондоні перестав так називатися, як тільки з чорного його перефарбували в зелений? Все це плоди кольоротерапії. Вплив кольору на людину помітили ще в Стародавньому Єгипті. Лікування кольором продовжують практикувати і донині. […]

Американські вчені з Університету Північної Кароліни заявили про новий ефекті занять бігом. Виявилося, що це допомагає не тільки скинути вагу, але і поліпшити якість кісток. Експеримент був проведений на мишах. 28 гризунів розділили на дві рівні групи, в кожній були як худі, так і товсті. Мишей з першої групи змушували часто бігати в колесі. А […]

Вченi вже давно помiтили: якщо з вiкна вашого будику видно дерево, це позитивно позначається на фiзичному та психiчному здоров’ї. Вигляд дерева, його погойдування заспокоює, а аромати деяких дерев ще й мають цiлющу силу. А тому не лише на приватних обiйстях, а й у мiстах люди “озеленяють” прибудинкову територiю. Якi ж дерева краще посадити бiля хати, […]