Спорт/Здоров’я

Користь від прогулянок чи катання на велосипеді в місті з забрудненим повітрям перевищує завдану здоров’ю шкоду від дихання таким повітрям. До такого висновку дійшли вчені з Центру вивчення дієт та активого способу життя (Centre for Diet and Activity Research (CEDAR) та Медичного дослідного центру в Кембриджському Університеті (Велика Британія), пише Українська правда.Життя з посиланням на  […]

Сміх вже давно визнано не лише проявом емоцій та гарного настрою, а й лікарем. Адже під час сміху скорочуються м’язи обличчя та діафрагми, специфічне дихання стимулює роботу легеневої та серцево-судинної системи, покращується кровопостачання всіх органів та тканин. А американці підрахували, що 15 хвилин сміху спалюють 40 калорій — стільки ж, скільки велопрогулянка. Є навіть метод […]

Сказати, що морква просто корисна – нічого не сказати. Адже це незамінне джерело вітамінів та мінеральних елементів, без яких організм людини не здатен нормально функціонувати. Морква є незамінним продуктом у сферах краси, оскільки сприяє здоров’ю шкіри і уповільнює процеси старіння. Також вона багата лужними елементами, що очищують кров. Більш того, вона є природним цілителем при […]

Щоб визначити ризик виникнення захворювання серця, лікарю необхідно виявити співвідношення поганого і хорошого холестерину в організмі людини. Співвідношення хорошого і поганого холестерину Фахівці вираховують коефіцієнт холестерину людини шляхом ділення загального показника на рівень ліпопротеїдів високої щільності. Оптимальне співвідношення – від 3.5 до 1. Більш високий коефіцієнт збільшує ризик захворювань серця. Лікар може визначити рівень «хорошого» […]

  Якщо вам 25 і більше років, то кожна година перегляду телевізора скоротить ваше життя на 22 хвилини. Тривалий перегляд телевізора призводить до несприятливих наслідків для здоров’я всього організму і, в особливості, серцево-судинної системи — до такого висновку прийшли австралійські вчені в ході чергового дослідження. Серцево-судинні захворювання і раніше залишаються найбільш поширеною причиною смертності серед […]

Смачне – не значить поживне! Цю аксіому ще раз підтверджує список, наведений Центром експертиз ТЕСТ. Шановні батьки. Читайте і запам’ятовуйте, яких ласощів варто уникати вашим дітям. Безалкогольний напій «Тархун», виготовлений в Україні (ТМ «Росинка») – містить небезпечний барвник Е102; Шоколадний батончик MilkyWay, виготовлений в РФ (компанія «Марс») – містить небезпечний барвник Е129; Безалкогольний напій Schweppes, […]

Ідеальний вечір після важкого робочого дня: улюблений серіал і смачна вечеря – найкращий сценарій. Хіба ні? «Ну подивлюсь одну серію поки готую вечерю, потім ще одну поки їм», – думаєте ви, а потім так затягує, що не відірватися. Чому це відбувається і чи існує серіальна залежність? Серіальна залежність – хвороба XXI століття, коли перегляд серіалів […]

Вітаміни і БАДи, одна з найприбутковіших індустрій фармакології, що приносить щорічно близько 30 млрд доларів, не так корисні для здоров’я, як вважалося раніше. І більше того, можуть нашкодити здоров’ю.

Щастя в шлюбі багато в чому залежить від здорового сну. Такі висновки невеликого, але цікавого дослідження американських вчених з Університету Флориди. Що ж, якщо ви починаєте сумніватися в правильності вибору своєї другої половинки, можливо, ви просто не виспалися … Дослідники попросили 68 пар молодят всього тиждень проконтролювати кількість сну на добу, а потім запропонували їм […]

На жаль, у продажу безліч несправжнього меду. Що тільки не підмішують до нього непорядні продавці: цукор, крохмаль, патоку. На цьому їх фантазія не зупиняється, і як добавки використовуються: крейда, манка, сухе молоко, пісок і синтетичні ароматизатори. Найвідоміший народний метод – це використання хімічного олівця.  Вважається, що якщо нанести на папір шар меду і провести по […]