Консультація

Останнім часом цукор добряче потерпає від дієтологів. Бажаючі схуднути, повністю виключають його зі свого раціону, не вживають навіть фрукти та деякі овочі. А це є великою помилкою, стверджують прихильники збалансованого харчування і здорового способу життя. Бо саме цукор є головним джерелом енергії для нашого організму, основою збалансованого обміну речовин. І цукор — це не лише […]

За допомогою дослідження фахівці з’ясували, що людині складніше стати поліглотом після повноліття. Вчені з Массачусетського технологічного університету провели експеримент і, звіривши його результати, назвали найбільш вдалий вік для вивчення іноземних мов. Згідно з дослідженням, вивчати мови інших країн, щоб мати можливість розмовляти нею на рівні носіїв, необхідно або в дитинстві, або в підлітковому віці. Раніше […]

Тренуємо характер, заради досягнення цілей 1. Це тільки нам здається, що сильні особистості – «залізобетонні». Насправді, вони просто добре вміють контролювати свої емоції. Посміхайтеся, навіть коли тобі погано, це хороший урок. 2. Ваші емоції, ведуть вас від кінцевої мети. Пам’ятайте завжди про неї і зберігайте спокій! Просто не акцентуйте свою увагу на події, на які […]

Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної олії від цього не змінилися. Які ж корисні властивості цієї олії? 1. Відновить сили після тренувань. Жирні кислоти і вітаміни А і Е сприяють відновленню сил після занять спортом, м’язи стають […]

Вчені та лікарі склали перелік домашніх речей справді масового використання, від яких потрібно позбутися раз і назавжди, повідомив журнал don’t Panic. У цей список увійшли: Освіжувачі повітря. Нещодавнє дослідження співробітників Медичного центру при Університеті Піттсбурга показало: спреї для ароматизації повітря містять велику кількість формальдегіду, відомого науці своїми властивостями канцерогену. Зокрема, є підозра, що цей хімікат […]

Часто ми приділяємо здоров’ю кісток і суглобів мало уваги, але всі, хто вже мають з ними проблеми однозначно скажуть вам, що хворобам опорно-рухової системи краще запобігти, ніж лікувати. Ми розберемося з двома небезпеками, якими загрожує їжа кісткам і суглобам. Це відкладення солей і вимивання кальцію. І те, і інше дуже небезпечно і може привести до […]

Корисні властивості пива для здоров’я 1. Ущільнення кісткової тканини За підсумками досліджень було встановлено, що пиво містить у своєму складі кремній. Але що такого дає організму людини цей хімічний елемент? Основними корисними властивостями кремнію є його здатність до з’єднання кісткової і м’язової тканин, у результаті чого перша ущільнюється. До речі, найбільшу кількість кремнію можна знайти […]

На думку медиків та експертів в області харчування, вживання деяких продуктів може посилювати запальні процеси в організмі, властиві простудним інфекціям. Тому від вживання цих продуктів на час застуди краще відмовитися. Зокрема, фахівці вважають, що тим, хто простудився слід обмежувати споживання цукру – вживання даного продукту заважає видаленню слизу з верхніх дихальних шляхів. Цукор – це […]

Active shooter – це виклик нового часу. Це своєрідний тренд 2000-их, коли людина приходить до публічного закладу – до супермаркету, школи, редакції газети тощо – і вчиняє атаку за допомогою вогнепальної зброї, або вибуху. Протидіяти цьому, з превентивної точки зору, досить складно. Якщо це тероризм, то є організатор, є члени угрупування, між якими ведеться комунікація, […]

Якщо ви чуєте шум з дороги, який перебільшує 65 децибел, то є всі шанси отримати депресивні розлади. Проживання біля жвавої автостради значно збільшує ризик депресії. Дослідження показало, що небезпека цієї психічної хвороби підвищується більш ніж на 65%. Вчені спостерігали за психічним здоров’ям тисяч жителів Амстердама впродовж 4 років. Ретельно оцінювався рівень шуму в їхніх будинках […]