Консультація

Дослідження, спостереження і практика лікарів-сомнологів показують, що небезпеку порушень сну часто недооцінюють. Тим часом, з ними з віком стикаються практично всі люди. У деяких випадках можуть допомогти нелікарські заходи. Зокрема, є експериментальні дані про те, що відмова від нічного одягу і сон голяка допомагають швидше засинати і роблять сон міцнішим. При такій свободі від стереотипів […]

Американські кардіологи з Клівлендської клініки виявили, що сидячий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень мають гірший вплив на здоров’я, ніж куріння, діабет і серцеві захворювання. У дослідженні взяли участь понад 122 тисячі пацієнтів, що займалися на біговій доріжці в клініці впродовж 26 років. Вони встановили, що для здоров’я людини сидячий спосіб життя значно гірший, ніж […]

Природний метод боротьби із закладеністю носа, нежиттю, а також синуситом! Варто спробувати! Багато хто називає цей засіб насосом, тому що він може допомогти швидко видалити скупчення слизу при застуді, грипі, а також синуситі. Закладеність носа – це один з найдратівливіших симптомів респіраторних захворювань. На щастя, є природні способи, за допомогою яких ми можемо позбавитися від […]

Дослідження показали, що один манго в день протягом трьох тижнів підвищує вироблення шкірою колагену, тим самим роблячи її більш еластичною і скорочуючи зморшки. Дослідники з Південної Кореї провели дослідження, яке показало, що манго може стати прекрасним засобом для профілактики старіння. Правда, він не зможе істотно продовжити вам життя, але зате поліпшить зовнішній вигляд. Вчені стверджують, […]

Лондонський собачий розплідник “The Kennel Clud” провів дослідження, яке показало, що власники собак щасливі в коханні. Фахівці виявили: 72% собачників одружені або перебувають у відносинах проти 55% людей без собак. Чому це так? Що такого особливого у власниках собак? Чим вони привабливі? Насправді відповідь проста. Наприклад, 35% лондонських власників собак розповіли, що до них хоча […]

Скільки сну вам дійсно потрібно? Можливо, набагато менше, ніж ви думаєте, вважає експерт. Добре відомо, що хороший нічний сон необхідний для здоров’я. Але надлишок сну пов’язують з цілим рядом проблем для здоров’я, серед яких: Діабет: дослідники виявили зв’язок між сном і ризиком діабету. У людей, які сплять більше дев’яти годин щоночі, ризик діабету на 50% […]

Щорічно десятки тисяч летальних випадків і хронічних захворювань відбуваються в результаті забруднення повітря тонкодисперсним пилом – мікроскопічними речовинами, до яких належать, зокрема, кислотні аерозолі, хімічні продукти важкого органічного синтезу, метали і вуглецева кіптява. Тонкодисперсний пил не підлягає процесам розкладання і може спричинювати серйозні проблеми зі здоров’ям. Довгострокові дослідження чітко показують, що люди, які проживають в зонах […]

Вчені стверджують, що можна втратити здоров’я, якщо їсти багато або, навпаки, мало солодкого. Дослідники з Мюнхена стверджують, що помірне споживання солодкого тільки допоможе вашому організму. Група вчених проаналізувала дані приблизно 500 тисяч дорослих осіб, які їдять солодощі. Виявилося, що якщо раз в місяць їсти хоча б три плитки шоколаду, у вас знизиться ризик утворення серцевої […]

Більшість людей навіть не помітять змін, але краще підготуватися В Україні традиційно в останню неділю жовтня переводять годинник на зимовий час. У поточному році українціпереведуть стрілки своїх годинників у ніч з 27 на 28 жовтня о 4:00. Стрілку доведеться відкотити на годину назад. Більшість людей навіть не помітять змін, адже сучасні електронні пристрої переводять годинник […]

Британські вчені розповіли, які продукти допоможуть відбілити зуби. Харчова сода Це натуральний відбілювач для зубів, до того ж харчову соду включають до складу багатьох зубних паст. Спробуйте змішати чверть чайної ложки соди з водою і нанести на зуби разом із зубною пастою. Сода не зашкодить зубам і допоможе поступово їх відбілити. Полуниця Завдяки значному вмісту […]