Консультація

Кожного дня до Центрів надання адміністративних послуг у місті Києві звертаються десятки людей для вклеювання до паспорта зразка 1994 року нових фотокарток при досягненні 25- чи 45-річного віку. При цьому переважна більшість з них не володіє інформацією щодо того, чи підлягає паспорт у вигляді книжечки обов’язковому обміну на ID‑картку, що зумовлює появу додаткових запитань. У […]

Так звана екстремальна дієта печерної людини може швидко привести до втрати значних обсягів зайвої ваги, як показало дослідження. Її шанувальники повинні голодувати протягом 36 годин, а потім в наступні 12 годин вони можуть їсти абсолютно все, що побажають. Після цього настає новий період тривалого голодування. Вважається, що наші далекі предки, які проживали в печерах, харчувалися […]

Вчені з Університету Нью-Мексико стверджують, що вживання солодкого як такого не призводить до збільшення маси тіла. Одні вважають солодке шкідливим, інші так не думають, а треті без нього жити не можуть. У наші дні можна почути різні твердження з приводу солодощів. Чому ж вірити? Лікарі прокоментували найпоширеніші міфи про шкоду солодощів, пише “МедикФорум”. Від солодкого […]

Диня – баштанна культура з рослини гарбузових. Вона містить у собі бетакаротин і вітамін С, які надають антиоксидантний ефект, сприяють виробленню колагену і розвитку нових клітин в організмі. Також в складі цього жовтого продукту є калій, магній, кальцій, залізо, цинк, марганець. Вони необхідні для здоров’я людини. Диню можна вважати ідеальним перекусом, так як в ній […]

Антибактеріальні і жарознижуючі препарати, засоби від кашлю, краплі для носа, таблетки від тиску, проносні і знеболюючі – на думку фахівців, ці ліки майже всі використовують з помилками. Антибактеріальні (антибіотики). Перш за все, ці ліки не можна приймати без призначення лікаря. Самий правильний сценарій при цьому – антибіотик виписується медпрацівником на конкретного збудника хвороби на підставі проведених […]

Соціальні мережі активно сприяють зараженню нервової орторексії. Так називають розлад прийому їжі, який характеризується нав’язливим прагненням до здорового і правильного харчування. Нове дослідження показало, що орторексія – це розлад, який передається, як то кажуть, цифровим шляхом. Активно даному феномену сприяють соціальні мережі, користувачі яких спостерігають картинки так званої “здорової їжі” і виробляють в собі непереборне […]

Люди, які овертаюься з лікарні, отримують рецепти на велику кілкість подібних препаратів. А це підвищує ризик виникнення інфаркту та інсульту. У деяких пацієнтів після потрапляння в лікарню розвивається гіпертонія, а у більшості вона вже була до госпіталізації. Видача рецептів на великі дозування ліків для контролю артеріального тиску може погіршити ситуацію, як показало дослідження вчених з […]

Вибрати, що з’їсти після тренувань, не так легко, як здається на перший погляд. Є прямий зв’язок між вашими фізичними цілями і тим, що ви покладете до рота. Найкращі варіанти сніданку після тренування: – вівсянка з мигдалевою пастою і бананом; – лосось і яйця-срембл; – яйця і авокадо на цільнозерновому тості; – тофу-скрембл зі шпинатом; – […]

Оформити біометричний паспорт дитині можна від самого її народження, і дійсним цей документ буде впродовж 4 років. Про це повідомляє прес-служба МВС України на сторінці у Facebook. “Плануєте подорож за кордон з дитиною? Не знаєте, як оформити малюку біометричний паспорт? Зробити це можна від самого народження. Дійсний документ протягом 4 років”, – йдеться у повідомленні. Забрати готовий паспорт може […]

Як полегшити біль в районі передпліччя  Сядь на стілець і поклади передпліччя на стегно. Зігни кисть другої руки в кулак, розмісти кісточки пальців трохи нижче лінії згину ліктя і короткими рухами масажуй передпліччя. Як полегшити біль в шиї  Поклади пальці руки на трапецієподібний м’яз (між шиєю і плечем) і починай її масажувати короткими рухами вгору-вниз […]