Консультація

Численні наукові дослідження дозволили вченими з’ясувати різні нюанси в засвоєнні організмом чаю і кави і у впливі цих напоїв на ті чи інші функції організму. Фахівці Гарвардського університету встановили, що існує 8 генетичних варіацій, що визначають розвиток звички до кофеїну і ступінь його впливу на організм. У свою чергу британські та австралійські вчені стверджують, що […]

Риба і морепродукти давно вважаються важливою складовою повноцінного раціону харчування. Медики рекомендують вживати рибу 2-3 рази на тиждень. За загальноприйнятою думкою, такої кількості цілком достатньо для середньостатистичного організму (при цьому ризик отруєння ртуттю зведений до мінімуму). Але що трапиться, якщо вживати рибу щодня? Які переваги і які ризики? Коли варто боятися ртуті Ртуть – природний […]

Навколишній світ – гігантська домівка мікробів. Усі поверхні, з якими ви контактуєте, покриті безліччю бактерій, і нікуди від них не подітися. Доброю новиною є те, що основна їхня маса нешкідлива для людини або навіть приносить користь. Тому те, що ваш смартфон оповитий невидимою аурою мікроорганізмів, несмертельно. Більшість із них не представляють жодної загрози. Але багато […]

Відомо, що воду потрібно пити. Вона допомагає організму функціонувати правильно і підтримує здоров’я в порядку. А скільки пити і коли і як? Кількість і якість Дослідження показують, необхідний добовий об’єм води у кожного свій. Його можливо дізнатися, множачи власну вагу (кг) на 30 гр. При вазі до 55 кг потрібно вживати 55 * 30 г […]

Наша кухня знає, як смачно і ситно нагодувати, не змушуючи при цьому прощатися з фігурою. Живучи в Україні, ми намагаємося приміряти до себе страви французькі, китайські, італійські або ж нову дієту… Але коли не отримуємо позитивного результату або розуміємо, що суші ми можемо вживати виключно як делікатес, розчаруванню немає меж! Чому так відбувається, розповідає лікар-фітотерапевт […]

Потужні властивості цієї пряності покращать роботу печінки і мозку! Варто спробувати! Існує величезна кількість різних спецій, які володіють потужними цілющими властивостями. Однією з таких є куркума. Раніше я вважала, що куркума це тільки смачна спеція, але коли я дізналася про її властивості, стала використовувати ще частіше. Виявляється, куркуму вже дуже давно використовують, перш за все, […]

Міжнародна група вчених провела дослідження і з’ясувала, що існує не один, а три типи посмішки. Експерти спробували з’ясувати, які ще невідомі науці емоції може виражати цей виразний рух м’язів обличчя. Як розповіла Пол Ніденталь, одна з авторів дослідження, вчені і звичайні люди здатні розрізняти посмішки справжні і фальшиві. Помилково вірити, що посмішка на обличчі людини […]

На тлі магнітних бур можуть виникнути слабкість і нервова напруга Стало відомо, коли очікуються серйозні магнітні бурі та сплески сонячної активності в березні 2019 року. Прогноз магнітних бур на березень 2019 року За прогнозами, березень 2019 року буде багатий на магнітні сплески різної сили протягом усього місяця. Незначні магнітні коливання можливі 2, 8, 12, 13, 16, […]

Які секрети допомагають зберегти в нормі серцево-судинну систему? Згідно зі статистикою, захворювання серцево-судинної системи впродовж кількох десятиліть залишаються провідною причиною смертності населення у розвинутих країнах. Наукові фахівці поділилися важливими рекомендаціями, дотримання яких підвищує ступінь захищеності людини від ризику інфаркту. Спати вночі не менше 7 годин. Наукові дані свідчать: люди, які сплять достатню кількість часу (від […]

Дієтолог ВВС Емі Ділейні назвала топ-5 продуктів, які покращують людську пам’ять і допомагають підвищити зосередженість. В першу чергу мова йде про яйця: вони містять холін – вітамін, який відповідає за розвиток пам’яті. Одного жовтка в день достатньо, щоб забезпечити організм добовою нормою цього вітаміну. Жирна риба подарує організму омега-3, яка життєво необхідна для розвитку мозку. […]