Консультація

Полуницю можна вважати найнебезпечнішою ягодою, адже у ній міститься величезна кількість пестицидів. На другому місці серед продуктів зі шкідливими речовинами – шпинат, а на третому – капуста кале. Американські вчені провели дослідження продуктів харчування на вміст пестицидів і склали рейтинг найбільш “чистих” та “брудних”, передає USA Today. Майже 98% продукції полуниці містить залишки пестицидів. Більш того, понад 40% […]

Заклопотані люди часто відмовляються від сніданку. І дарма, тому що саме сніданок – найважливіший прийом їжі за день. Саме він запускає роботу організму після ночі відпочинку. Хибним також є твердження, що перший прийом їжі повинен бути легким. Переважна кількість продуктів, які ми звикли їсти на сніданок, можуть призвести до хронічних захворювань та навіть ожиріння. Програма «Сніданок […]

Спочатку дієтологи занесли їх в «чорний список», оголосивши занадто жирними, щоб бути корисними. Але новітні дослідження показують, що з таким рішенням явно поквапилися. Зокрема, вчені реабілітували молоко. Твердження про те, що дорослим пити молоко не корисно, оскільки з віком починає розвиватися його непереносимість, вони вважають далеко не абсолютним – така непереносимість виникає лише в малої […]

Як почати бігати зранку? З приходом весни це питання виникає у тих, хто мріє про струнке, підтягнуте тіло.  Чим корисний біг? У який час доби краще виходити на пробіжку? Як правильно до неї підготуватися? Ранок у Великому Місті допоможе розібратися в усіх нюансах, аби ви отримали від пробіжки максимум користі і задоволення. Навіщо потрібно бігати? Давайте розберемось, чому експерти […]

Надлишковий вміст деяких речовин у крові може провокувати неприємні симптоми, і наукові фахівці склали список з декількох характерних ознак таких станів. Зокрема, погіршувати самопочуття людей може підвищений рівень цукру.Часта поява висипань на шкірі, наліт на язиці, висока температура, зайві кілограми, – все це на думку експертів, може свідчити про підвищений цукор, повідомили OAnews. Іншим симптомом […]

Найсильніші за місяць магнітні бурі будуть спостерігатися в Україні з 11 по 13 березня. У цей період ризики для здоров’я людей значно підвищуються, тож варто уважно слідкувати за своїм самопочуттям. З 11 до 13 березня в Україні очікуються сильні магнітні бурі. Про це свідчать дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця (ФІАН), пишуть “Українські новини”. Сьогодні, 11 березня, магнітні […]

Численні наукові дослідження дозволили вченими з’ясувати різні нюанси в засвоєнні організмом чаю і кави і у впливі цих напоїв на ті чи інші функції організму. Фахівці Гарвардського університету встановили, що існує 8 генетичних варіацій, що визначають розвиток звички до кофеїну і ступінь його впливу на організм. У свою чергу британські та австралійські вчені стверджують, що […]

Риба і морепродукти давно вважаються важливою складовою повноцінного раціону харчування. Медики рекомендують вживати рибу 2-3 рази на тиждень. За загальноприйнятою думкою, такої кількості цілком достатньо для середньостатистичного організму (при цьому ризик отруєння ртуттю зведений до мінімуму). Але що трапиться, якщо вживати рибу щодня? Які переваги і які ризики? Коли варто боятися ртуті Ртуть – природний […]

Навколишній світ – гігантська домівка мікробів. Усі поверхні, з якими ви контактуєте, покриті безліччю бактерій, і нікуди від них не подітися. Доброю новиною є те, що основна їхня маса нешкідлива для людини або навіть приносить користь. Тому те, що ваш смартфон оповитий невидимою аурою мікроорганізмів, несмертельно. Більшість із них не представляють жодної загрози. Але багато […]

Відомо, що воду потрібно пити. Вона допомагає організму функціонувати правильно і підтримує здоров’я в порядку. А скільки пити і коли і як? Кількість і якість Дослідження показують, необхідний добовий об’єм води у кожного свій. Його можливо дізнатися, множачи власну вагу (кг) на 30 гр. При вазі до 55 кг потрібно вживати 55 * 30 г […]