Консультація

Тривожність можна порівняти з шаленим конем, який нас кудись несе. Ми зазвичай говоримо про тривожність як про якесь певне, «цільне» психологічне явище, не враховуючи, що бувають різні ступені, різні види тривожності і що вона може мати різне походження. Психологи виділяють 7 видів тривожності. Але важливо розуміти, що тривожність — в принципі нормальний емоційний стан. Це […]

Загальна середня освіта в Україні є безоплатною, а будь-яка форма тиску на батьків учнів з метою збору додаткових коштів заборонена. Чому батьків просять додатково здавати кошти на ремонти, меблі, оплату комунальних послуг, якщо школи вже забезпечуються з державного та місцевих бюджетів? Та чи дійсно вони мають на це здавати гроші?  Команда проекту DOZORRO в рамках звіту […]

Дослідники із Університету Стоуні-Брук пояснили, що від того, як людина спить, залежить те, на скільки добре із її мозку видаляються продукти метаболізму. Їх накопичення у мозку приводить до нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера і Паркінсона. Згідно з результатами дослідження, сон на боку, а не на спині чи на животі, сприяє зниженню ризику розвитку цих […]

Вчені стверджують, що, хоча практично всі овочі можна вважати корисними, сумарна користь деяких дарів природи все ж вагомішою. Зокрема, одним з найбільш цінних для здоров’я людей вони назвали баклажан.                   «Допомагає позбутися відразу від багатьох хвороб», – так експерти говорять про баклажан. За їх словами, у складі […]

Багатьма фахівцями давно помічено, що в міжсезоння, а особливо восени, люди хворіють на простудні та вірусні захворювання, в тому числі на грип, набагато частіше, ніж навіть взимку. Чому так трапляється – читайте далі.                     Експерти кажуть, що настання холодів передбачає носіння теплого одяг. Однак, навіть одягнувшись […]

Цей продукт містить 80% небезпечного для організму насиченого жиру. Це у два рази більше, ніж у салі, і на 60% більше, ніж у яловичині. Доповідь “Кокосова олія та інші помилки харчування” професор Гарвардської школи громадської охорони здоров’я епідеміолог Карін Міхельс прочитала в університеті Фрайберга у Німеччині, передаєСоцпортал з посиланням на Народну правду. Високе споживання насичених […]

Вересень принесе із собою не лише аномальне тепло, а й температурні “гойдалки”. Про це попереджає заввідділом синоптичної метеорології Українського гідрометеорологічного інституту Віра Балабух, передає “Апостроф”. Синоптик повідомила, що у перший місяць осені очікується значна різниця між денною та нічною температурами: вдень очікується 30 градусів тепла, вночі стовпчик термометрів впаде до 15. “Це, звичайно, дуже негативно […]

Існує один аспект, який є більш важливим, ніж дієта та фізичні навантаження, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. До такого висновку прийшли вчені з Bond University в Австралії. Традиційно позбавлення від зайвої ваги базується на формулі з двох складових – фізичних навантажень і дієти. Але, виявляється, існує ще один дуже важливий аспект перемоги над […]

Залишилися лічені дні до початку осені. Якраз є час, щоб почати готувати організм, адже перехід від тепла до холоду може стати величезним стресом для нашого здоров’я. Читай у матеріалі Clutch про те, як підготувати тіло до нового сезону. Забезпеч повноцінний сон Восени сонце піднімається вже не так рано, як влітку і перед осіннім періодом краще […]

Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день втоми від недосипання. Тому хороший, безтурботний сон у теперішній стресостійкий час є на вагу золота. Страждаєте від безсоння? Часті проблеми зі сном? Це може бути через те, що ви з’їли. Наведемо вам перелік продуктів, які […]