Консультація

Скільки сну вам дійсно потрібно? Можливо, набагато менше, ніж ви думаєте, вважає експерт. Добре відомо, що хороший нічний сон необхідний для здоров’я. Але надлишок сну пов’язують з цілим рядом проблем для здоров’я, серед яких: Діабет: дослідники виявили зв’язок між сном і ризиком діабету. У людей, які сплять більше дев’яти годин щоночі, ризик діабету на 50% […]

Щорічно десятки тисяч летальних випадків і хронічних захворювань відбуваються в результаті забруднення повітря тонкодисперсним пилом – мікроскопічними речовинами, до яких належать, зокрема, кислотні аерозолі, хімічні продукти важкого органічного синтезу, метали і вуглецева кіптява. Тонкодисперсний пил не підлягає процесам розкладання і може спричинювати серйозні проблеми зі здоров’ям. Довгострокові дослідження чітко показують, що люди, які проживають в зонах […]

Вчені стверджують, що можна втратити здоров’я, якщо їсти багато або, навпаки, мало солодкого. Дослідники з Мюнхена стверджують, що помірне споживання солодкого тільки допоможе вашому організму. Група вчених проаналізувала дані приблизно 500 тисяч дорослих осіб, які їдять солодощі. Виявилося, що якщо раз в місяць їсти хоча б три плитки шоколаду, у вас знизиться ризик утворення серцевої […]

Більшість людей навіть не помітять змін, але краще підготуватися В Україні традиційно в останню неділю жовтня переводять годинник на зимовий час. У поточному році українціпереведуть стрілки своїх годинників у ніч з 27 на 28 жовтня о 4:00. Стрілку доведеться відкотити на годину назад. Більшість людей навіть не помітять змін, адже сучасні електронні пристрої переводять годинник […]

Британські вчені розповіли, які продукти допоможуть відбілити зуби. Харчова сода Це натуральний відбілювач для зубів, до того ж харчову соду включають до складу багатьох зубних паст. Спробуйте змішати чверть чайної ложки соди з водою і нанести на зуби разом із зубною пастою. Сода не зашкодить зубам і допоможе поступово їх відбілити. Полуниця Завдяки значному вмісту […]

Якщо щось болить, значить, ти живеш. Ми настільки добре засвоїли значення цих слів, що навчилися ігнорувати багато небезпечних симптомів. Це може траплятися з вами кожен день, але ви і не подумували звернутися до лікаря. Слабкість в руках і ногах Слабкість в руках і ногах або оніміння обличчя можуть бути провісниками інсульту, особливо якщо ці симптоми […]

Ознаки психічного розладу можуть проявлятися у абсолютно здорової людини. Розпізнати реальну проблему від провокацій організму іноді дуже складно. Про 6 головних ознак психічного розладу пише Мaximonline. Сенестопатія. Дивні і нетипові відчуття в тілі. В одному місці палить, в іншому – крутить і тягне, або під шкірою наче бігає миша. Байдужість до думки оточуючих. Навіть після тренінгу, де […]

Сезон застуд вже в самому розпалі. І часник-прекрасний профілактичний засіб. Але і до нього потрібно ставитися обережно. Часник дуже багатий ефірними маслами та іншими речовинами, які борються з вірусами і бактеріями. Крім того, в часнику багато вітамінів, антиоксидантів і мінералів. Тому його дуже рекомендують включати в щоденний раціон. Але є ряд ризиків, про які варто […]

У транспорті чи не найбільше шансів заразитися на грип. Особливо про свій захист слід подбати в сезон грипу та застуд. Необхідно подбати про засоби лікування та профілактики. Щоб не підхопити інфекцію у транспорті, варто: 1. Одягатися відповідно до погоди Навіть якщо зупинка поблизу дому, не варто одягати на мороз легку куртку. Оптимально розстібнути або зняти […]

Дослідження австралійських вчених показало, що нехтування здоровими правилами харчування під час сніданку призводить до згубних для головного мозку наслідків. Фахівці Університету Маккуорі в Сіднеї встановили: насичені жиром і цукром сніданки можуть посприяти негативних змін у головному мозку всього за чотири дні. Круасани, млинці, сирники, печиво, шоколадні вироби, солодкі мюслі – ці продукти, що вживаються постійно, […]