Консультація

Фізичні вправи, що створюють додаткове навантаження на скелет, корисні для здоров’я кісток чоловіків. Остеопороз вражає понад 200 мільйонів людей на планеті, хоча більше до нього схильні жінки, остеопороз трапляється і серед чоловіків, як правило після 65 років. Якщо не вжити заходів, то в одному з п’яти випадків в результаті цього захворювання трапляються переломи в похилому віці. […]

Застосовувати його дуже просто, а результати відчуваються відразу, я вже через тиждень забула про біль в колінах і ліктях! Суглобові болі дуже поширені у сучасному світі, особливо серед літніх людей. Це можуть бути гострі або хронічні болі, які значно впливають на наш спосіб життя і самопочуття. Хрящі, сухожилля, суглобова рідина допомагають суглобу в русі. Проте […]

За даними Міністерства охорони здоров’я, на медикаменти ми з вами витрачаємо щорічно понад 60 мільярдів гривень. Це більше, ніж витрачає держава з бюджету на всю охорону здоров’я, зауважує ТСН. Однією з причин таких витрат в МОЗ називають самолікування. Більшість українців упевнені, що потрібно вибирати дорожчі ліки, адже вони нібито якісні. Сьогодні українці витрачають мільярди гривень, […]

Нерідко вибір неправильної моделі може привести до погіршення здоров’я очей. Тепла і сонячна погода почала радувати жителів багатьох регіонів країни вже в травні. Люди прибрали в шафу пальто і куртки на хутрі і почали ходити в легкому одязі, а обов’язковим доповненням до будь-якого образу стали сонцезахисні окуляри. У магазинах представлено безліч різновидів і моделей цього […]

Офтальмолог розповіла що таке диплопія В офтальмології двоїння в очах називають симптомом диплопії – коли людина бачить подвійний контур одного і того ж предмета. Як розповіла офтальмолог Людмила Панюшкіна, диплопія буває монокулярною або бінокулярною. Для визначення необхідно закрити одне око – монокулярна диплопія зберігається, коли неуражене око закрите. При бінокулярній диплопії закриття будь-якого ока призводить […]

Якщо вам за  40, у вас підвищені рівень холестерину в крові і  артеріальний тиск − вам   обов’язково потрібно визначити рівень свого серцево-судинного ризику. Вченими розроблена шкала для визначення ризику смерті від серцево-судинних захворювань у найближчі 10 років − так звана Європейська шкала SCORE. Сумарний  ризик за цією шкалою розраховується індивідуально для кожногоо пацієнта на основі […]

Лікарі все частіше попереджають, що здоровий кров’яний тиск є одним з ключових кроків для запобігання серцевих захворювань, інфарктів і інсультів. Більше 50% людей постійно приймають пігулки для пониження високого кров’яного тиску, більше 30% практично не контролюють свій тиск. Харчування є одним з найбільш ефективних методів зниження високого артеріального тиску. Смузі дозволяють людям отримати здорову їжу […]

Президент Американської академії медицини сну Натаніель Уотсон визначив дієві способи, як правильно заснути, щоб прокинутися вранці сповненим сил та енергії. Сон за розкладом Намагайтеся лягати в один і той же час. Це допоможе добитися глибокого сну, після якого ви справді відпочините. Якщо вам не вдається переміститися в ліжко вчасно, постарайтеся лягати на 15 хвилин раніше, […]

Однією з причин проблем зі сном є звичайнісінька подушка Якість нашого сну прямо пропорційна якості подушки, на якій спимо. Висока або низька, тверда чи м’яка, квадратна чи прямокутна? Подушка – це важливо! Поганий сон і безсоння – це шлях до депресії, ожиріння, діабету, гіпертонії і серцевих захворювань. Тіло просто не має достатньо часу для нарощення […]

Особливо рекомендується вживати цей фрукт жінкам і ось чому. Авокадо – це щось більше, ніж просто смачний фрукт. Його рекомендують регулярно вживати тому, що він здатний значно поліпшити здоров’я усього нашого організму. На додаток до величезної кількості антиоксидантів, авокадо також містить: – Калій: Близько двох з половиною авокадо забезпечують рекомендовану добову кількість калію в день, […]