Консультація

Найбільш сприятливою для психічного здоров’я є середземноморська дієта, що включає фрукти, овочі, рибу, оливки і злаки. Психічне здоров’я дійсно залежить від того, що людина їсть. При його збоях виникає депресія. Це психологічний стан, який викликає пригнічений настрій, симптоми та синдроми афективних розладів. Перебіг депресії пов’язаний з низьким рівнем серотоніну в мозку людини. Про це пише […]

Які з популярних гігієнічних звичок сучасних людей швидше шкідливі, ніж корисні? Експерти в області гігієни знайшли відповідь на це питання. Згідно з їх даними, людей постійно тягне до посиленого очищення шкіри і тіла, але така наполегливість у справі наведення чистоти їх і підводить. Зокрема, однією з найбільш небажаних звичок по догляду за тілом вчені вважають […]

Спільне дослідження вчених з США і Японії, звіт про який опублікував журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, показало: зробити пам’ять міцнішою зовсім неважко. Цьому може допомогти навіть проста десятихвилинна розминка. Дослідники (співробітники Каліфорнійського університету в Ірвайні і Університету Цукуби) встановили, що десятихвилинна зарядка дозволяє зробити зв’язок між частинами мозку, відповідальними за формування та […]

Проблеми з нормальним функціонуванням організму так чи інакше відбиваються на зовнішності. Про те, які зовнішні риси можуть сигналізувати про приховані захворювання, розповіла професор Маргарита Корольова. Зокрема, за словами експерта, певні риси зовнішності можуть вказувати на гіпофункцію щитовидної залози, а також на ниркову дисфункцію. Про дані порушення свідчать набрякле обличчя, пастозні очі, бліда шкіра. У свою […]

Американські фахівці під керівництвом доктора Девіда Людвіга провели експеримент за участю добровольців. Усіх їх пригостили коктейлями з однаковим вмістом білків , жирів і вуглеводів , але з тією різницею , що в одних напоях був високий глікемічний індекс , а в інших низький . З’ясувалося , що коктейлі з високим глікемічним індексом призводять до появи […]

Депресія дуже часто призводить до руйнування судин, заявив Стівен Руз, професор Державного інституту психіатрії Нью-Йорку (Медичний центр Університету Колумбії, США). Він також зазначив, що при депресії значно збільшується ризик серцевої смертності після інфаркту міокарда – людина підсвідомо не хоче повертатися до життя. Цікаві факти були наведені стосовно дитячої депресії: так, ризик того, що дитина почне курити, […]

Настала осінь, а разом з нею і грибний сезон. Незважаючи на всі перестороги, щороку трапляються випадки отруєння. Збирати гриби слід надзвичайно уважно. Серед отруйних є багато схожих на їстівні. Навіть досвідчені грибники іноді потрапляють до лікарні з отруєннями. Краще взагалі купувати штучно вирощені печериці та гливи. Це значно безпечніше. Перш за все, кладіть гриби до […]

На порозі епідемії грипу, яка очікується в Україні, наші співгромадяни починають з великою пересторогою ставитися до стану власного здоров’я і здоров’я оточуючих. Достатньо людині чихнути на очах у перехожих, мимоволі на ній з’являється ярлик: грип. Чимало наших співгромадян плутають грип та звичайну застуду. Дійсно, симптоми збігаються – підвищена температура тіла, нежить, ломота у тілі. Однак […]

Група дослідників з Великобританії прийшла до висновку про те, що зелений чай матчу володіє величезним цілющим потенціалом, що робить його застосування ефективним для цілого ряду терапій. В тому числі, вважають фахівці, він може допомагати в лікуванні найпоширенішого виду раку – раку грудей. “Досить низькі концентрації зеленого чаю сорту матчу здатні припиняти розвиток злоякісних клітин раку […]

Безсоння здатне зруйнувати навіть найсильніше здоров’я, а також вона може викликати сильну депресію! Ви коли-небудь лягали спати, бажаючи відразу заснути? Або ви боїтеся прокинутися вночі і більше не заснути? Якщо це так, ви не самотні. Цю проблему можна успішно розв’язати за допомогою природних засобів! Безсоння може викликати втому, соціальну дисфункцію, денну сонливість, погіршення уваги, концентрації […]