Консультація

Як здоров’я зубів залежить від зубної пасти. Зубна паста – чи не найпопулярніший атрибут гігієни. Нині вона у продажі на будь-який смак. Усі пасти поділяються на 2 категорії – гігієнічні, що є більш нейтральними і готовими до щоденного використання, а також лікувально-профілактичні, що є лікарським засобом. Як обрати якісну зубну пасту – читайте у наших […]

Коли надворі спекотно, наш організм активно втрачає вологу з потом, відтак різко зменшується кількість магнію і калію, а ці мікроелементи вкрай важливі для справного функціонування серцево-судинної системи. Якщо ви зауважили, що ваше серце у спеку дає про себе знати – вживайте заходів: пийте. Найкраще, за словами медиків, у таких випадках пити просту негазовану воду і […]

Вчені Американського товариства харчування на конференції Nutrition 2018 представили попередні результати ряду наукових робіт, в яких розкривається користь різних харчових продуктів для здоров’я людини. Про це повідомляється в прес-релізі на EurekAlert !. Дослідження за участю пацієнтів з ожирінням і зайвою вагою показало, що щоденне вживання яєць протягом 12 тижнів значно знижує ймовірність розвитку діабету, при […]

Протягом тисячоліть люди освоювали застосування какао-бобів. Вже давно, починаючи з древніх племен майя та ацтеків, какао користується попитом, в тому числі і завдяки своїй користь для здоров’я. У той час як древні люди використовували какао для приготування гірких шоколадних напоїв, в наш час шоколадні батончики є більш кращим варіантом. Ми вирішили з’ясувати, що думають про […]

Згідно зі статистикою, захворювання серцево-судинної системи впродовж кількох десятиліть залишаються провідною причиною смертності населення у розвинутих країнах. Наукові фахівці поділилися важливими рекомендаціями, дотримання яких підвищує ступінь захищеності людини від ризику інфаркту. Про це повідомляє ukrhealth. Спати вночі не менше 7 годин. Наукові дані свідчать: люди, які сплять достатню кількість часу (від 7 годин), демонструють найнижчу схильність […]

Прочитайте цю статтю і позбавтеся від зайвого жиру в проблемних частинах вашого тіла легко і просто! Жир в області пахв Наявність надмірного жиру в області пахв означає, що ви не можете носити одяг без рукавів, тому що, дозвольте бути чесним, це виглядає не дуже добре. Це може вказувати на неправильну або повільну функцію щитовидної залози. […]

Пішки на роботу і назад, постійні щоденні прогулянки — це мінімум витраченого часу і найбільше користі для організму. Ходьба вважається одним з найбезпечніших видів фітнесу. Завдяки ходьбі людина може контролювати масу тіла, пише “Живи Активно“. Піші прогулянки зменшують ризик коронарної патології серця, інсульту і діабету. Цей вид спорту добре впливає на серцево-судинні систему та органи […]

Черешня містить корисні властивості для організму людини, також вона може врятувати від небезпечних хвороб. Смачна ягода може уберегти людину від зайвої ваги завдяки вітаміну В, який добре впливає на обмін речовин, пише Голос UA. Черешня допомагає нормалізувати роботу кишечника. Допомогти від безсоння може черешня. Вона містить мелатонін, від якого залежить міцний та повноцінний сон. Черешня здатна […]

Вітамінні добавки можуть поповнити вашу дієту необхідними речовинами. Але як вибрати потрібний комплекс серед такого розмаїття? Базові мультивітаміни Що це: Одна диво-таблетка з 100% рекомендованої добової норми різних вітамінів. Плюси: Вони дають багато чого з того, що вам необхідно в день, включаючи вітаміни A, C, D і E, вітаміни групи B і фолієву кислоту. Бонус: […]

Лікарі давно стверджують, що, випиваючи вранці склянку води, ми допомагаємо організму прокинутися. Дієтологи радять пити натщесерце воду, підкислену лимоном, однак не менш корисно додавати у склянку ранкового напою чайну ложечку (або менше) меду. Якщо це буде свіжий мед, то ваш організм отримає незамінну порцію вітамінів, а травна система – стимул активізувати свою роботу. Але навіть […]