Консультація

Дієтологи розповіли, чому не варто виключати цукор з раціону і дотримуватися популярних сьогодні дієт з повною відмовою від цукру. Не так давно головним ворогом здоров’я називали жир, пізніше – сіль, а сьогодні їм став цукор. Дієти з заміною цукру на підсолоджувачі, такі як мед і кленовий сироп, набирають все більшу популярність. Так, блогери і прихильники […]

Як впоратися батькам, діти яких ходять під час сну, – розповідає лікар-психіатр-психотерапевт Наталія Іванова Дитячий лунатизм, сноходіння (також відомий як сомнамбулізм) – це явище, коли дитина під час сну встає, але не усвідомлює своїх дій. – Лунатизм найчастіше трапляється у дітей 4-8-річного віку, але може бути і в підлітковому віці, найчастіше у хлопців, – пояснює […]

Вчені з Університету Лафборо (Великобританія) поділилися самим доступним способом прискорити жироспалювання і стати стрункішим. Вони запропонували для цього прийняти ванну. Прийом помірно гарячої ванни дозволяє втратити стільки ж калорій, як і 30-хвилинна прогулянка, про це дослідники розповіли в The Daily Mail. Згідно їх вердикту, ефект більш активного витрачання жиру досягається за рахунок підвищення температури тіла […]

Можливо, що ти знаєш багато цікавих історій і випадків про наявне у тебе захворювання. Але чи відомо тобі, яким чином можна контролювати астму і полегшувати її симптоми? Чи вмієш ти розпізнавати ознаки астми, коли вони з’являються? Адже все це дуже важливо. Залишайтеся з нами і в продовженні статті ви дізнаєтеся всі подробиці. Астма являє собою […]

Кожна людина страждає від закладеності носа в якийсь момент свого життя. Це може бути пов’язано з синусовою інфекцією або застудою. Поразка вірусом або бактеріями призводить до запалення і набряку слизової оболонки носоглотки, що у свою чергу блокує проходи в носі і значно утрудняє дихання. Для повного полегшення дихання і очищення носа вимагається близько 1-2 тижнів, […]

Їжа може не тільки поновлювати сили в організмі, а й забирати їх. Є певні продукти, після вживання яких людина відчуває себе розбитою та стомленою. Мало хто знає, що причина в них, хоча вони є дуже відомими. Пластівці, йогурт з добавками В сухих сніданках цукор займає 50% від загальної кількості вуглеводів. Це також сприяє різкому стрибку […]

Хоча наша печінка очищається вночі природним чином, ніколи не буде зайвим зробити їй підтримку, щоб стимулювати детоксикацію і поліпшити роботу печінки. Одним з секретів хорошого самопочуття є звичка регулярно очищати печінку від токсинів, що накопичилися в ній. Хоча цей орган має здатність до самоочищення, періодично він потребує нашої допомоги для того, щоб ефективно видалити усі […]

Ідеальний вечір після важкого робочого дня: улюблений серіал і смачна вечеря – найкращий сценарій. Хіба ні? «Ну подивлюсь одну серію поки готую вечерю, потім ще одну поки їм», – думаєте ви,  а потім так затягує, що не відірватися. Чому це відбувається і чи існує серіальна залежність? Серіальна залежність  – хвороба XXI століття, коли перегляд серіалів […]

Питання: Чи підвищує молоко і молочні продукти вироблення слизу при застуді? Відповідь Ліори Зильник, дієтолога з Госпіталю Бриджпоїнт, Торонто, Канада: Думка, що молоко підвищує виділення слизу, дуже широко поширена. Слиз — або мокротиння — це липка субстанція, що виробляється в дихальній системі, яка накопичується у горлі під час застуди. Деякі люди відмовляються від молока та […]

Експерти заявили, що з віком в організмі відбуваються зміни, які вимагають перегляду багатьох звичок, в тому числі – харчових. Опитування провело американське видання My Domaine, передає НАРОДНА ПРАВДА. “З роками нам потрібно менше калорій, але більше поживних речовин, які братимуть участь в боротьбі з хворобами і, звичайно, старінням. Список покупок в супермаркеті повинен змінюватися з […]