Консультація

До здоров’я серця не можна ставитися легковажно. Серцево-судинні захворювання досі ще на першому місці за кількістю смертельних випадків, тому про їх профілактику слід замислитися, навіть якщо зараз ви абсолютно здорові та молоді. Крім регулярних перевірок у лікаря, подбати про здоров’я своїх кровоносних судин ви можете, скорегувавши раціон. Нижче ми розповімо про 10 найкорисніших для серця […]

Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. Насправді навіть деякі з довгожителів у всьому світі п’ють каву кожен день, щоб підтримувати себе в тонусі. Однак, це не просто напій, який піднімає вас з ліжка вранці. Кава має безліч переваг для здоров’я, починаючи від негайного підвищення енергії і закінчуючи довгостроковою профілактикою та лікуванням захворювань. Кава — […]

Білкова дієта – це план харчування, при якому людина їсть здебільшого продукти з високим вмістом білка. Паралельно зменшують кількість вуглеводів та жирів. Вміст білка в раціоні має бути більшим за 20%, такий план харчування використовують, коли людина хоче схуднути. Що можна їсти при білковій дієті При білковій дієті рекомендують їсти такі продукти: нежирну білкову їжу […]

Швидко знизити тиск може допомогти склянка бурякового соку. Дані були підтверджені дослідженням за участю 68 пацієнтів. Наголошується, що тиск є високим, якщо його показник перевищує позначку 140 на 90. Проте експерименти показали, що знизити це значення допоможе звичайний буряковий сік. Учасники групи, які вживали напій, наголосили, що тиск знизився вже за добу. Добровольці щодня випивали […]

Ліків від застуди не існує. Десятки “противірусних” препаратів, які рекламуються по телевізору та продаються без рецепта в аптеках, не є дієвими. ГРВІ, тобто гостра респіраторна вірусна інфекція, проходить у середньому за сім днів. Усе, що може зробити пацієнт — це полегшити симптоми: кашель, нежить, гарячку. Як поліпшити свій стан при застуді: Багато пийте. Вода, теплий чай […]

На думку вчених, одним із способів домогтися довголіття є адекватний, достатній сон – завдяки цьому знижується кількість вікових захворювань. Багато досліджень показали, що нестача сну збільшує ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи ожиріння, діабет, недоумство і серцево-судинні патології – словом, тих вікових проблем зі здоров’ям, які вкорочують людське життя. “Відсутність адекватного сну пов’язана зі скороченням тривалості […]

В українських школах третя чверть триває 11 тижнів, після чого запланований тиждень весняних канікул. Літні канікули, згідно з планом, триватимуть три місяці. Про це повідомили у Міністерстві освіти і науки України. Графік канікул 2022 від МОН передбачає: весняні канікули – з 28 березня 2022 року по 3 квітня 2022 року літні канікули – з 1 […]

Пацієнти з симптомами грипу, ГРВІ або COVID-19 можуть відкрити електронний лікарняний дистанційно без візиту до лікаря. Про це повідомив під час брифінгу міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко, повідомляє ПІК із посиланням на “Інтерфакс-Україна“. “Пацієнти, які мають прояви грипу, гострої респіраторної хвороби COVID-19, спричиненої коронавірусом SARS-CoV-2, або гострого респіраторного захворювання можуть відкрити електронний лікарняний без візиту до лікаря“, […]

Вчені виявили небезпечну властивість парацетамолу, який вважається одним із найбезпечніших знеболювальних. Про це пише Medicalx Press. Так, парацетамол може викликати серйозні захворювання та є небезпечним для деяких людей. За словами вчених, парацетамол підвищує кров’яний тиск та збільшує ризик виникнення серцевих захворювань. Фахівці рекомендують відмовитися від цього препарату людям, які страждають на гіпертонію. Дослідники провели експеремет у […]

Дослідження американських вчених показало, що збільшення фізичної активності лише на 10 хвилин на день людей віком від 40 до 85 років могло б врятувати більше 110 тис. життів в США на рік. – Наші прогнози засновані на додаткових 10 хвилинах фізичної активності від помірної до високої, – сказав провідний дослідник з відділення метаболічної епідеміології Національного інституту раку […]