Консультація

У людей, які відходять до сну в період з 22:00 до 23:00, нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань виявили дослідники з Великобританії. Присвячена найкращому часу засинання стаття фахівців опублікована в European Heart Journal – Digital Health. Співробітники компанії Huma Therapeutics проаналізували дані понад 88 тисяч учасників дослідження UK Biobank. Інформація про те, коли вони засинали і прокидалися, збиралася за допомогою […]

Якщо вас турбують знижений тиск, погане самопочуття, можна спробувати підвищити тиск за допомогою меду. – Мед нормалізує тиск: підвищений знижує, а знижений підвищує, – розповіла лікар-терапевт Марина Єріна. – Однак ці рецепти не можуть скасувати візиту до лікаря. Оскільки знижений тиск може бути симптомом діабету або низького рівня цукру в крові. Особливо, якщо цукор падає різко. […]

Доброзичливість та надійність – саме ці риси відіграють основоположну роль під час вибору людини в команду. Навіть професійні навички та особиста репутація відходять на другий план. Такого висновку дійшли автори дослідження Бінгемтонського університету у Нью-Йорку. Раніше вважалося, що здебільшого команди формують на основі знань, навичок та здібностей її членів. Однак нове дослідження чітко демонструє: частіше […]

Багато людей з приходом осені починають відчувати занепад сил, пригнічений стан і інші неприємні симптоми. Цілком ймовірно, що це так звана “осіння” депресія. Більш точна медична назва – сезонний афективний розлад (САР). За статистикою, САР схильні 1-3% дорослих, чия якість життя в цей період помітно знижується. Як розповів портал kp.ru, деякі симптоми схожі з клінічною депресією, це […]

Про користь споживання кави пишуть так багато, що з кожною її чашкою навіть почуваєшся здоровіше. Проте здоровий скептицизм не зашкодить. Більшість досліджень — спостереження, у популяції кофеїн споживає понад 90% дорослих. Можлива та ж помилка, що й у дослідженнях «користі алкоголю» — коли аналіз показав, що у групі «непитущі» здоров’я гірше тільки тому, що там багато тих, хто не п’є з медичних причин. Також користь кави може бути і не особливо пов’язана […]

Збірки рецептів народної медицини рекомендують їсти часник як можна частіше: цей засіб від ста хвороб, врятує від головного болю, нежиті, застуди, алергії і безлічі інших неприємностей із здоров’ям. І частково це так: учені давно підтвердили корисність часнику. Його навіть називають суперфудом, тобто суперкорисним продуктом. Головна корисна властивість часнику — він піклується про наш імунітет в […]

Дієтологи неодноразово говорили про те, що кожна людина має зранку натще випивати склянку води. Така хитрість допомагає запустити обмінні процеси в організмі та навіть скинути зайві кілограми. Однак медики відзначають, що у міжсезоння, коли підвищується небезпека підчепити застуду, у воду обов’язково потрібно додавати часточку лимона і маленьку ложку меду. Як пояснили фахівці, такий напій чудово […]

Корисні властивості горіхів розкриваються повною мірою, коли вони складають малу дозу раціону. Велика кількість цього суперфуду здатна викликати алергію, важкість у животі або навіть отруєння. Горіхи – це лише корисне і смачне доповнення, не допускайте, щоб вони складали основу раціону, пише glavcom. Деякі люди уникають горіхів через страх зайвої ваги. Дійсно, горіхи – висококалорійний продукт. Причина […]

Офтальмолог Браян Боксер Вахлер закликає відмовитись від небезпечної практики вягати кольорові лінзи. “Якщо ви купуєте контактні лінзи в інтернет-магазині, а не в офтальмолога, зростає ризик таких ускладнень, як інфекція, рубцювання тканин, зниження зору і навіть його повна втрата. Те, що є на вашому очному яблуку, може спричинити травму”, – наголошує він. За словами доктора Боксера […]

У разі різкої відмови від алкоголю людина ризикує постраждати від розвитку синдрому відміни і її неблагополучних наслідків. В інтерв’ю лікаря Бориса Нікуліна прозвучало застереження про те, що “різка відмова від вживання спиртного може привести до появи синдрому відміни замість синдрому алкогольної залежності». Лікар пояснив, що мозок, який встиг звикнути до алкодопінгу, відреагує першим, а потім «збунтують» кровоносна […]