Консультація

В Інтернеті часом можна зустріти думки експертів які суперечать один одному. Кому ж вірити? Думки експертів Так, шкідливо Дуже великої шкоди здоров’ю завдають продукти, багаті шкідливими насиченими жирами: ковбаси, сосиски, жирне м’ясо і сало. Вони є головним джерелом “поганого” холестерину. Ні Німецькі вчені навіть радять включати 20-30 грамів сала щодня в дієти для серцевих хворих. […]

Вітамін А Вітамін А здатний підтримувати хороший слинний потік у роті. Слина, в свою чергу, необхідна для здоров’я зубів, оскільки містить мінерали, які зміцнюють зуби, змивають шкідливі бактерії і підтримують порожнину рота в нейтральному стані. Отримувати вітамін А найкраще з яєць, яловичої печінки, риби і молочних продуктів. Вітамін D Цей вітамін не тільки зміцнює кістки […]

Багато хто мріє про довге і здорове життя, але часто не знають, що для цього потрібно зробити. Вчені стверджують, що ключем до довголіття є не тільки генетика, але також спосіб життя і харчування. За словами лікарів, щоб досягти мети, слід відмовитися від декількох повсякденних звичок, які руйнують здоров’я. Пізнє пробудження Як пояснив лікар-онколог Білал Фарукі (Bilal Farooqi), […]

Полоскання горла при ангіні – це хороший спосіб продезінфікувати ротову порожнину і запобігти поширенню гною. Це допоможе уникнути ускладнень та наблизити момент одужання. Полоскати горло можна всім, за винятком дітей до 3 років (далеко не кожна дитина здатна впоратися з процедурою, не проковтнувши розчин, щоб не похлипнутись). Нижче наведемо ефективні та безпечні способи зняти біль […]

Муніципальна картка «Картка киянина «- це пластиковий носій, який одночасно є і платіжною системою, і зберігачем інформації. Згідно з рішенням Київської міської ради, оформити таку карту можуть люди, зареєстровані в столиці та вимушені переселенці із зони АТО, пише Уніан. Крім того, ви можете отримати карту киянина, якщо потрапляєте під одну з нижчеперелічених категорій громадян: маєте […]

Медики у всьому світі схиляються до єдиної думки, що найбільшу користь здоров’ю приносять саме сезонні фрукти та овочі. У них зібрано вагомий комплект вітамінів та мікроелементів. Від таких ласощів людський організм неодмінно отримає максимум користі та захисту імунітету. Восени таким джерелом вітамінів є айва. Ця рослина належить до сімейства рожевих, тобто близька до яблука, сливи, […]

Хвороба Паркінсона — це захворювання, що вражає мозок. Класичними симптомами є моторні порушення, але вони виявляються, коли хвороба вже досить розвинулася. Щоб виявити ранні ознаки хвороби Паркінсона, варто звернути увагу на сон людини. Дослідження, опубліковане в The Lancet, показало, що пацієнти, які страждають на розлад сну, відомий як розлад поведінки під час сну зі швидким […]

Доктор Меган Россі, дієтологиня, назвала продукт, який часто викликає хворобливе і неприємне здуття живота, якщо вживати його під час сніданку. Йдеться про фруктові соки, якщо вони споживаються до їжі. Лікарка порекомендувала віддавати перевагу цільним фруктам, замість соків і смузі. Головною причиною, по якій фруктові соки викликають здуття живота, є велика кількість фруктози. “В одній склянці […]

Сьогодні можна зустріти десерти, які виглядають як справжній витвір мистецтва. Однак часом вони можуть представляти несподівану небезпеку – отруєння важкими металами. А все через одну прикрасу, яка використовується для декору. Американські центри контролю та профілактики захворювань (CDC) кажуть, що це все про декоративні блискітки, які стали популярними в останні роки. Якщо на упаковці з такою […]

Сидячий спосіб життя шкідливий, але часто працівникам розумової праці доводиться проводити багато часу за комп’ютером. Щоб покращити здоров’я, потрібно зайнятися спортом, почати правильно харчуватися тощо. Нижче – якраз про види перекусів, які дозволять зробити перший крок на шляху до здорового способу життя. Інжир (свіжий чи сушений). Містить безліч вітамінів (В1, В3, В6, С, PP) та інших корисних речовин […]