Консультація

Напередодні зими чимало господинь заморожують сезонні овочі та фрукти, щоб завжди мати під рукою необхідні інгредієнти для приготування страв, а особливо десертів. І якщо деякі продукти і після заморозки не втрачають свій звичний смак і вітаміни, як наприклад, малина або полуниця, то інші, навпаки, стають непридатними до вживання. theLime розбирався, що саме не варто морозити і чому. […]

Солодкість фінікам надають фруктоза і глюкоза, які швидко засвоюються організмом. На відміну від сахарози, ці речовини не відкладаються в жировий запас, а повністю переробляються в енергію. Але потрібно враховувати, що при зловживанні сухофруктами без інтенсивних фізичних навантажень дієта не спрацює, а вага додасться. Вживати фініки потрібно через 40 хвилин після кожного прийому їжі. З 19:00 […]

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, фальсифіковані лікарські засоби становлять майже 10% відсотків світового ринку. В Україні цей показник ще вищий – від 15% до 25%. Внаслідок прийому таких медпрепаратів щороку вмирає понад 200 тисяч українців. Про це пише 24 Канал. Від початку 2021 року прикордонники вилучили понад 40 тисяч пакунків пігулок сумнівної якості та походження. Та […]

Вправи чудово підійдуть для тих людей, які значну частину дня проводять сидячи за комп’ютером. Експертка в психології зниження ваги, консультантка з дієтологічного супроводу і здорового способу життя Олена Кален радить комплекс вправ, які допоможуть розслабити м’язи спини та шиї й уникнути больових відчуттів.   Вправи чудово підійдуть для тих людей, які значну частину дня проводять […]

Колір фруктів та овочів пов’язаний з їх користю. Лікарі розповіли про взаємозв’язок між кольором фруктів та овочів і їх користю. Колір фруктів та овочів пов’язаний з їх користю. Фахівці пояснили, що характерне забарвлення рослинних продуктів досягається за рахунок вмісту у них пігментів, які у більшості випадків є ще й антиоксидантами. Так, червоне забарвлення забезпечує лікопін. […]

Спеції додають страві не тільки приємний аромат, але і підсилюють корисні властивості продуктів. Чебрець У чебрецю багато корисний речовин. У його складі міститься тинолем. Він має антисептичні та протигрибкові властивості, які допомагають зміцнити імунітет. Також він містить яблучну і оцтову кислоти, каротин, вітамін В, С та ін. Такий набір корисних компонентів збільшить ріст волосся і […]

Згідно з новим дослідженням, регулярне споживання молока не пов’язане з підвищеним рівнем холестерину. У роботі, опублікованій в International Journal of Obesity, розглядалися три великих популяційних дослідження. Було виявлено, що люди, які регулярно пили велику кількість молока, мали більш низький рівень як гарного, так і поганого холестерину, хоча їх ІМТ був вищим, ніж в осіб, які […]

Модні картинки на власній шкірі – тату роблять і підлітки, і молодь. Але такі розрекламовані малюнки завдають шкоди шкіряному покрову  і навіть не є безпечними. Про це інформує Journal of Clinical Medicine. Науковці, досліджуючи цей модний ритуал, б’ють на сполох. Адже  від такого “мистецтва” потерпає захисний бар’єр шкіри. Ще терпить від цього природне зволоження покриву. […]

Інсульт виникає, коли порушується кровопостачання мозку, що перешкоджає надходженню до органу кисню і поживних речовин. Цей стан є одним з найнебезпечніших для людини. Якщо вчасно не розпізнати інсульт і не звернутися в лікарню, наслідки можуть бути смертельними. Ознаки інсульту найчастіше включають в себе: проблеми з промовою і розумінням того, що говорять інші; параліч або оніміння […]

Однією з форм фізичної активності, яка підтримує загальне здоров’я, є ходьба. Дослідники Американської кардіологічної асоціації (АКА) з’ясували, скільки кроків в день достатньо, щоб отримати максимальну користь. Висновки вчених були представлені на конференції АКА з епідеміології, способу життя і кардіометаболічного здоров’я. У дослідженні взяли участь 16732 жінки старше 60 років. Всі вони носили спеціальні пристрої, які […]