Консультація

Однією з форм фізичної активності, яка підтримує загальне здоров’я, є ходьба. Дослідники Американської кардіологічної асоціації (АКА) з’ясували, скільки кроків в день достатньо, щоб отримати максимальну користь. Висновки вчених були представлені на конференції АКА з епідеміології, способу життя і кардіометаболічного здоров’я. У дослідженні взяли участь 16732 жінки старше 60 років. Всі вони носили спеціальні пристрої, які […]

Сир — це поживна їжа, приготовлена в основному з коров’ячого молока, а також з молока овець, кіз, буйволів, північних оленів, верблюдів і яків, інформує Ukr.Media. У світі існує близько 4000 різних сортів сиру, 1000 з яких виробляються тільки у Франції. Не дивно, що Франція споживає 25,9 кг сиру на душу населення на рік, випереджаючи Ісландію, […]

Дуже багато людей роблять під час сніданку ці три помилки, псуючи своє здоров’я і фігуру, констатує австралійський експерт з питань харчування Сьюзі Баррелл, інформує Ukr.Media. Фахівець закликала не робити наступних помилок: Сніданок починається занадто пізно За словами Баррелл, для підтримання стрункої фігури значно корисніше снідати рано — це краще, якщо мати на увазі активність метаболізму. […]

Яєчні жовтки багатьма сприймаються негативно. Вважається, що білки куди корисніше і краще зробити омлет виключно з них. Однак дієтологи не підтримують цю концепцію. Вони відзначають, що відмова від жовтків призводить до усічення одержуваних корисних жирів і вітамінів, включаючи вітаміни A, D, E, K і шість різних вітамінів групи B. Крім того, яєчні жовтки багаті холіном, […]

Рак є другою за значимістю причиною смерті в усьому світі, і цей тягар не показує ознак зменшення. Запалення, один з ключових процесів захворювання, викликає мутацію і проліферацію клітин. Однак один популярний фрукт може зупинити цей процес. Незважаючи на поступовий прогрес у профілактиці раку, зниження смертності залишається повільним. Деякі види раку залишаються невиліковними, оскільки поширюються за […]

Підготувати організм до осіннього сезону допоможуть певні продукти. Лікар-дієтолог, нутриціолог Ірина Лизун розповіла, якими ягодами можна зміцнити імунітет. В інтерв’ю радіо Sputnik вона пояснила, що для цього підійдуть журавлина і брусниця – вони покращують імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С, корисних органічних кислот, різноманітних вітамінів і мікроелементів. “Журавлину і брусницю використовують як лікувальні ягоди, в них величезна […]

За словами фахівця, нерідко люди побоюються, що головний біль, прийнята за мігрень, може свідчити про розвиток раку мозку. Вона пояснила, що болі дійсно стають першими ознаками пухлин, як доброякісних, так і злоякісних. Спеціаліст пояснила, що ключова відмінність мігрені від новоутворення в мозку складається в супутніх симптомах. Так, для раку мозку характерні блювання, епілептичні припадки, а […]

Хто з нас не страждає головними болями? Але іноді до них ще додається тяжкість у голові, запаморочення. Фахівці налічують близько 80-ти причин цього явища. Причому в багатьох випадків такий стан викликано відразу декількома причинами. Що таке запаморочення? Дуже часто хворі в це поняття вкладають зовсім інший сенс, який не має ніякого відношення до запаморочення. Наприклад, почуття нудоти […]

У сучасному світі знижений артеріальний тиск не вважається аномальним явищем і навіть патологією. З даною проблемою стикаються багато людей внаслідок різних причин. Медичною мовою такий стан справ іменується гіпотонією і діагностується при показниках нижче 90/60 Hg. Знижений артеріальний тиск: причини Деякі пацієнти з моменту народження наділені гіпотонією, тому занижені показники для них стають нормою. В […]

Цей напій містить велику кількість вітаміну С, В і Е, флавоноїдів і катехінів. Його корисні властивості відомі з давніх часів. Відвар застосовувався для загоєння ран, а також для лікування захворювань легенів і бронхів. Йдеться про чай з шипшини. Сьогодні фахівці рекомендують включати його в свій раціон, якщо є проблеми з імунною системою, шкірні хвороби, хронічні […]