Консультація

Ананас привабливий не тільки своїм зовнішнім виглядом, але і користю для здоров’я людини. Цей солодкий фрукт сповнений вітамінів, мінералів і сприятливо впливає на травлення. Ананас містить фермент бромелайн, який діє як потужний протизапальний засіб, повідомляє видання EatThis, NotThat. Дослідження показали, що бромелайн може бути корисний в самих різних випадках: місцево при загоєнні опіків, ударів, розтягуванні м’язів […]

Медики часто попереджають про те, що за кілька годин до сну краще відмовитися від їжі. Щоб більш ефективно витрачати запас енергії і не набирати зайву вагу багато людей відмовляються від їжі вже після шостої вечора. Дієтолог Філіп Кузьменко зазначив, що це правило стосується далеко не всіх. За словами фахівця, їсти на ніч все-таки можна, однак […]

Чи має черешня окрім своїх смакових властивостей, ще й користь для організму, розповіли у МОЗ. За даними Міністерства, ягода добре впливає на сон, оскільки має високий вміст мелатоніну, який допомагає регулювати цикл сну і бадьорості. Черешні можуть знизити рівень сечової кислоти в організмі, що робить їх особливо корисними для тих, хто страждає на подагру. У дітей з ожирінням […]

Кухонна сіль є підсилювачем смаку – її додають практично в усі страви. Вчені вирішили з’ясувати, як цей продукт впливає на серце. Кухонна сіль, якою ми зазвичай приправляємо їжу, містить натрій. Натрій, якщо його приймати часто і у великих кількостях, може привести до цілого ряду серцево-судинних проблем, включаючи гіпертонію, пише Medical News Today. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) […]

Дбаючи про здоров’я – своє та близьких, люди купують багато різної продукції з категорії санітайзери, у тому числі – дезінфекційні серветки. Водночас не усі знають, наскільки ефективними вони є, чи відрізняються дезінфекційні серветки від антибактеріальних та чи можуть вони замінити антисептик. Ми зібрали міфи, які найчастіше можна почути щодо ефективності дезінфекційних серветок. Міф 1. Дезінфекційні […]

Зміна способу життя може стати доступним і найпростішим способом знизити артеріальний тиск. Один з перших заходів, рекомендованих лікарями – змінити свій раціон. Здорова їжа значно знижує ризики. Крім того, є ряд продуктів, яких слід уникати при вже наявної гіпертенезії або загрозу її розвитку. Солоні закуски Солона їжа багата натрієм, який безпосередньо впливає на кров’яний тиск. […]

Від аномальної спеки багато хто воліє рятуватися за допомогою кондиціонера. Однак найчастіше холодне повітря призводить до того, що людина застуджується. Лікар-терапевт Тетяна Романенко розповіла, як уникнути хвороби через кондиціонер. Різкі перепади температури В інтерв’ю радіо Sputnik фахівчиня зазначила, що, в першу чергу, для цього потрібно не допускати різких перепадів температури. Тому на кондиціонері слід встановити правильний температурний […]

Захворювання печінки входять в десятку найбільш частих причин смерті, в тому числі в Україні. Так, неалкогольною жировою хворобою печінки (НАЖБП) – станом, при якому в клітинах органу накопичується надлишковий жир, – страждають приблизно 25% дорослих людей у всьому світі. Велике дослідження, проведене у Великобританії, показало, що профілактика хронічних хвороб печінки може включати не тільки здорове […]

В Українському гідрометцентрі повідомляють, що цей тиждень у Києві буде сухим, малохмарним і дуже спекотним. Температура буде високою: денні максимуми досягатимуть 31-36°С, а послаблення спеки очікують лише на вихідних. Щоб нормально перенести цей час, перше, що радять фахівці, це адаптувати свій розпо рядок дня. Варто по можливості уникати полуденної спеки, а якщо перебуваєте на відкритому повітрі, то в тіні. «Приділіть особливу увагу літнім […]

Щоб вберегтися від теплового удару, медики радять дотримуватися простих рекомендацій. Звертати увагу на такі симптоми: нудота; запаморочення; втрата рівноваги; задишка; підвищення температури; рясне потовиділення. Перша допомога при тепловому ударі передбачає: допоможіть хворому перейти в затінене, добре провітрюване приміщення; зніміть одяг, що заважає охолодженню організму й затруднює дихання; допоможіть людині прилягнути або сісти на стілець зі […]